Disanje s bronhalnom astmom

Bronhijalna astma je poznata bolest koja se manifestira i kod djece i kod odraslih. Bolest je kronična bolest dišnog trakta. Odredite ovu bolest može biti na sljedećim simptomima:

  • teško disanje
  • kratkoća daha
  • osjećaj težine u prsima
  • oštri napadi kašljanja.

Bronhijalna astma ima progresivni tečaj i složen proces liječenja. Kada se ta bolest pojavljuje, pacijentu je teško disati i disati. U pacijentovom pacijentu može se pojaviti oštar kašalj koji je popraćen zviždukom zvuka. Stvara se tijekom prolaska dolaznog zraka kroz suženo otvaranje bronhijalne cijevi. Kisik koji se nalazi u alveolima (mala zračna vrećica), ne može "osloboditi". Čini se da takav jednostavan pokret disanja, poput udisanja i izdisanja - postaje izuzetno težak, pacijent ima nepravilno, kratko i češće disanje.

Znali su o astmi čak i u staroj Grčkoj. U ljudima se bolest nazvala gušenjem. Ta je bolest više puta spominjana u djelima Hipokratova, Galena i Celzija.

Više informacija o astmi je ovdje.

Faze bronhijalnog napada

Bronchi se stišću

Bronhijalni kanali su okruženi tankim mišićima. Kada udahnuti zrak, koji ima iritans, mišići naglo počinju s kontrakcijom i iscijediti bronhije. Na bronhijalnim cijevima, zrak se više ne može pomaknuti u pluća. Stoga ne dobivaju pravu količinu čistog zraka i ne odustaju od nepotrebnog kisika za tijelo s ugljičnim dioksidom.

Bronchi su ispunjeni mukom

Unutar bronhijalnih cijevi nastaje sluznica u kojoj postoje stanice za proizvodnju sluzi. Kada je osoba zdrava, ova sluz drži dišne ​​putove navlaženim. Kada osoba ima bronhalnu astmu, alergeni ulaze u bronhije, a ove stanice proizvode veliku količinu sluzi, što dovodi do zatvaranja prolaza. Nakon toga počinje veća poteškoća u disanju.

Zidovi bronha bubre

Od stalne iritacije bronhija, počinje proces upale. Kada su odlomci su upaljene, njihova veličina značajno povećati i zgusnuti. Kada je zadebljanje ljuska počne snažno stezanje bronha, koji uzrokuje nevolje udisanja i izdisanja zraka. Jači su bronhi su sužene, teže dobiti zrak.

Nakon 1 sata nakon napada, od respiratornog trakta, ne znatna količina viskoznog transparentnog sputuma počinje razdvajati, ovaj proces je praćen kašljem.

Stupnjevi bronhijalne astme

Bronhijalna astma dovodi do promjene u strukturi bronha, poremećaja u funkcioniranju ciliuma ciliiranog epitela i uništavanja bronhijalnog epitela. Mikrokriptura u bronhija uzrokuje kvar, što uzrokuje početak skleroze. U procesu upale bronha, dolazi do mastocita, koji ima visoku razinu biološki aktivnih tvari - histamina, bradikina, kalidina i serotonina.

Zbog mnogih promjena počinje stvaranje sindroma bronhijalnog spazma. Pojava bronhospazma djeluje sužavanje bronha, oticanje sluznice, proces poremećaja stvaranja sluzi, kao i sklerotični poremećaj. Važna uloga u procesu stvaranja bronhospazma ima povećanu hiperreaktivnost bronha, naime, aktivnu reakciju na utjecaj podražaja koji su u zraku.

Postoje tri stupnja složenosti bolesti:

  • Svjetlosni oblik. U ovoj fazi pacijent nema napad od gušenja. Znak grčenja može biti jedan do dva puta tjedno. Uznapredovale dišne ​​poremećaje u pacijenta mogu se pojaviti ne više od dva puta mjesečno.
  • Prosječni. Za određeni stupanj težine, napad bronhijalne astme može se pojaviti više od tri puta tjedno. Noćni napadi gušenja mogu se pojaviti više od tri puta mjesečno. Morate uzimati lijek čak i s početkom razdoblja interiktusa.
  • Teški. Visoka vjerojatnost pojave dugih napada čak i noću. Konvulzija može, izgleda bez obzira na iritante u zraku.

Težina je u činjenici da astma ima ponavljajući karakter. Ima veliku sklonost pogoršanju.

Iritacije bronhijalne astme

No postavlja se glavno pitanje: "Što može izazvati pojavu ove bolesti?":

  • Neminfektivni alergeni. Oni su u prašini i mogu biti uzrokovani različitim voćem i povrćem
  • Zarazni alergen je virus i bakterije koje utječu na respiratorni trakt
  • Kemijski utjecaj. Oni uključuju par štetnih kiselina i alkalija
  • Emocionalni stres.

Ova vrsta astme je jedna od ozbiljnih bolesti. Stoga, kada su prvi simptomi bolje se obratiti liječniku. Neprimjereno liječenje može dovesti do brojnih negativnih posljedica i komplikacija.

Uz bronhijalnu astmu, vrlo je važno imati pravo disanje - mirno, plitko, plitko, važno je ne uzeti duboke dah, jer to može dovesti do intenziviranja napadaja.

Vježbe za disanje

Ako se nastava održava redovito, tada postoje pozitivne promjene:

  • krvne žile postaju elastičnije, što pomaže smanjiti vjerojatnost moždanog udara
  • na zidovima posuda neće oblikovati kolesterolne pločice
  • jača imunitet, povećava se razina aktivnosti na staničnoj razini
  • poboljšava metabolizam.

Postoje sljedeća pravila koja se moraju poštivati ​​u vježbama disanja

  • Udisanje i izdisanje treba izvoditi samo kroz usta
  • Kada je stupanj bolesti kompliciraniji, kompleks vježbi treba biti izvršen strogo između udisanja i izdisaja, kako bi se spriječio napad kašlja
  • Udisanje ne smije biti duboko
  • Vrlo je važno biti u stanju samoprazniti, jer bi to trebalo biti umjereno, a uzdasi će biti površni
  • Da bi se postigao dobar rezultat, ova gimnastika mora biti izvedena nekoliko puta dnevno.

Vježbe respiratorne gimnastike s bronhijalnom astmom

  • Kompleks vježbi "buđenja". Današnja gimnastika izvodi se u krevetu, odmah nakon buđenja - noge moraju biti savijene u koljenima i povucite ih na prsa što je bliže moguće, pri tome morate napraviti lagano izdisanje.
  • „Nadutost”. Taj se kompleks izvodi u stojećem položaju, morate disati kroz nos, kada udahnete, želudac treba napuniti poput kugle, ali s oštrim istjecanjem morate ga izvući.

Vježbe dišnog sustava s bronhalnom astmom

Upotreba respiratorne gimnastike u razvoju bronhijalnih bolesti, suprotno popularnom uvjerenju da astmatske bolesti zabranjuju bilo kakvo fizičko i dišno opterećenje, imaju najveći pozitivan utjecaj na stanje bolesnika.

Razumne doze vježbi pridonose poboljšanju disanja i uklanjanju simptoma gušenja, koji često prate astmatične bolesti. Gimnastika dišnog sustava u astmi je jedan od alternativnih tretmana za astmatičare, ali ni u kojem slučaju ova tehnika ne zamjenjuje medicinsku terapiju, koja je samo pomoćna metoda u liječenju.

Prednosti održavanja gimnastike s astmom

Uz pomoć redovite gimnastike, moguće je smanjiti akutne simptome bolesti i postići značajno poboljšanje. Nadalje, bilježi se sljedeći pozitivni učinak:

  1. Školjke disanja aktivno se čiste od sluznica.
  2. Lumen dišnih putova raste, što povećava bronhijalnu i plućnu ventilaciju.
  3. Zahvaljujući gimnastici, funkcionalnost dišnog sustava normalizirana je.
  4. Postoji manje slučajeva razvoja bronhospazma.
  5. Postoji dijafragmatičko i mišićno jačanje, odgovoran za rad dišnih mišića.
  6. Vraća se normalna aktivnost kardiovaskularnog sustava.
  7. Zahvaljujući normalizaciji respiratornih organa, učestalost napada astme smanjuje se, posebno kod djece.
  8. Zahvaljujući gimnastici, pacijent uči kontrolirati svoje disanje, neovisno smanjujući intenzitet napadaja.

Osim toga, kod respiratorne gimnastike, kao normalizacija općeg stanja, olakšava se stres, što je čest uzrok razvoja bronhijalnog napada.

Kontraindikacije za provođenje gimnastike

Treba imati na umu da, kao i bilo koji tretman, respiratorna gimnastika može imati kontraindikacije, pa je trebalo napustiti u sljedećim slučajevima:

  • ako pacijent ima akutni napad gušenja, praćen snažnim kašljem i bronhospazmom;
  • u slučaju kada vanjski vremenski uvjeti (mraz, vrućina, kiša, vjetar itd.) ne dopuštaju gimnastiku;
  • nedostatak dobre ventilacije za učionicu;
  • odmah nakon intenzivnog hodanja ili trčanja, što može uzrokovati nekonzistentno disanje;
  • simptomi povećanog umora i stresnih situacija;
  • nedavno je pretrpjela upalu pluća i akutni bronhitis.

Ako nema kontraindikacija za vježbe disanja, možete započeti vježbe. Međutim, čak iu ovom slučaju potrebno je pridržavati se nekih pravila.

Pravila gimnastike

  1. Jedno od glavnih pravila je disanje s usta dok izvodi vježbu disanja. Inače, nazofaringealni sadržaji mogu ući u bronhije. To može izazvati akutni napad bolesti, što je osobito opasno za djecu. Ali mora se zapamtiti da neke tehnike uključuju disanje u glavni nos
  2. Osim toga, s komplikacijama astme i prekomjernom nakupinom sputuma u plućnim i bronhijalnim sustavima potrebno je izvoditi vježbe samo u intervalima između udisanja i izdisaja. Inače, moguće je bronhospazam i jaki kašalj.
  3. Druga važna stvar je sposobnost površinskog disanja, jer duboko disanje može izazvati nove simptome astme. Osim toga, trebate biti u stanju kontrolirati svoje emocije.
  4. Gimnastika dišnog sustava može imati puni ljekoviti učinak samo ako se redovito provodi, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike organizma i starost pacijenta.

Metode respiratorne gimnastike

Do danas postoje 2 glavne tehnike koje najčešće liječe bronhijalnu astmu. To uključuje gimnastiku u Strelničovoj i Buteyku.

Ove dvije vrste gimnazijskih vježbi preporučuju se i djeca i starije osobe. Gimnastika se izvodi najdulje 1,5 sata nakon jela, a temperatura u sobi ne smije biti pretjerano vlažna i hladna.

U slučaju kada tijekom nastave postoje neugodne senzacije, potrebno je posavjetovati se i ispraviti daljnje postupanje sa svojim liječnikom, jer ako je učinio ispravno gimnastika tegobe ne bi trebalo dogoditi.

Da bi se pravilno izvodili gimnastika, Strelnikova ili Buteyko moraju slijediti niz akcija. Samo u ovom slučaju Strelnikova kompleks će dati pozitivan rezultat.

Gimnastika dišnih putova u Strelničovoj

Vježbe za disanje su od velike važnosti pa je potrebno upoznati se s razvojem A.N. Strelnikova.

Strelnikova je metoda već dugo korištena u kompleksnom tretmanu bolesnika s respiratornim bolestima. Učinkovitost ove metode potvrđuju brojni pozitivni rezultati.

Kompleks teretane sastoji se od nekoliko vježbi koje se izvode bez posebne pripreme. U pravilu, takve vježbe zahtijevaju kompresiju prsa nadahnuća. Ovom tehnikom možete zaustaviti napade astme. Osim toga, vježbe disanja omogućuju liječenje ne samo astme nego i kronični bronhitis.

Pozitivna povratna informacija dobila je vježbu pod nazivom "pumpa". Osigurava uklanjanje napada, uključujući i djecu, pa je potrebno unaprijed proučiti ispravnost njegove provedbe.

1. vježbajte "pumpu". Izvršeno stajanje ili sjedenje na stolici. Kada sjedite, morate objema rukama odmoriti na koljena. Vježba se izvodi u nizu 2-4 oštrog kratkog nazalnog nadahnuća. Ne preporučuje se mnogo izravnavanje i naginjanje. Sljedeće u ruci treba uzeti novine presavijene u cijev ili duguljasti predmet, a pokret je predstavljen, kao da je crpka napuhana automobilskom gumom. U nagibu se inhalira, uz izdisanje, izvodi izdisaj.

Nagon se obavlja tiho, često i jednostavno. Tako bi glava trebala biti malo sklona, ​​kao da pacijent gleda pumpu. Nagone treba provesti ne ispod područja pojasa, a leđa treba biti okrugla. Udisanje treba izvesti nosom i izdisanjem usta. Važno je promatrati ritam pokreta (poput maršnog marša). Potrebno je napraviti najmanje 8 udisaja u nizu s prekidom od 5 sekundi, nakon čega se ponavlja, još 10 udaha. Važno je napomenuti da se liječenje na taj način može provesti ne samo u odnosu na bronhijalnu astmu nego i na srčane, kao i za uklanjanje hepatičnog kolike.

2. "padine". Ova vježba je također djelotvorna za sprečavanje astmatičkog napada, dobila je najviše pozitivnih povratnih informacija od pacijenata. Za njegovu primjenu, preporuča se malo naginjati naprijed, glave dolje. Ruke moraju biti savijene na lakat. Nakon toga slijedi bučni kratki dah. S polaganim ravnanje, potrebno je izvesti izdisanje i ponoviti ovaj algoritam 2-3 puta s prekidom od 5-7 sekundi. Obvezno je izvesti 2 udisaja (kada se kreće nagibom) i 4 udisaja.

Nije potrebno računati broj akcija, oni se ponavljaju sve dok se ne osjeti lagani umor. Važno je brojati udisanje u učionici (2 ili 4). Prosječno trajanje vježbe nije duže od 15 minuta.

S ozbiljnim razvojem bolesti, pacijentu je teško obavljati disanje na padini, dopušteno je sjediti na stolici. Istodobno, tijelo se naginje malo naprijed, glava se spušta, leđa treba biti okrugla, a koljena bi trebala biti postavljena na koljena. Ovaj položaj je praćen barem dvostrukim udisanjem nazalnih nosnica. Nakon svakih 2 udisaja, trebate odmoriti 5 sekundi. Važno je uzeti u obzir da u ovoj vježbi, naravno, postoji i izdisanje, no to je učinjeno vrlo mirno i lako, za razliku od inspiracije koja se provodi na cijelu dubinu pluća.

3. "Zagrljajte ramena". Pri obavljanju ove vježbe trebate saviti ruke oko lakta i podići ih na istoj razini kao i ramena. Dlanove treba okrenuti prema licu na prsima. Jedna ruka mora biti oštro bacena prema drugoj ruci. Jedna ruka treba dodirnuti suprotnu ruku, a druga bi trebala dodirnuti suprotni pazuh. Ruke bi trebale raditi u paralelnom smjeru. Svaki takav "zagrljaj" treba ponoviti oštar bučni dah.

Osim toga, u razredima Strelnikove potrebne su sljedeće vještine:

1. PRAVO PROVJERAVANJE INSPIRACIJE. Da bismo razumjeli principe pravilne izvedbe inspiracije, potrebno je zamisliti situaciju da postoji miris spaljivanja u sobi. U skladu s tom situacijom, potrebno je njuškati, a također i zračiti zrak zrakom. Ovo će biti ispravna taktika disanja u Strelničovoj.

2. IZBJEGLICE. Udišemo i izvucite kroz nos. Nemojte trpjeti i čekati izdisanje. Doći će sama. Za bolji učinak, usta na izdisaj treba lagano otvoriti, što potiče bolju aktivnost dišnog sustava.

3. TEMP. Za bolje disanje, morate mentalno računati ritam kada "napuhati guma". Brzina inspiracije treba biti najmanje 60-70 pokreta u minuti. Udisanje treba biti glasno, a izdisanje treba biti tiho. Norma je izvršiti 100-200 udisaja uz stanku od 3 sekunde. U slučaju da vježbe ne pridonose normalizaciji aktivnosti dišnog sustava, preporuča se korištenje medicinske terapije s tradicionalnim bronhodilatatorima.

Prednosti respiratornih vježbi za astmu za djecu

Za djecu se preporučuje formirati grupne vježbe na terapiji vježbanja, jer emocionalno stanje djeteta omogućuje bolje učenje znanja među kolegama. I samo kada dijete uči u respiratornom kompleksu Buteyka ili Strelnikove u timu, dopušteno je provoditi nezavisne studije. Međutim, treba imati na umu da odrasli trebaju uvijek biti okolo i ako provode zajedničke aktivnosti, ovo će biti dodatni poticaj za djecu.

Kako bi se spriječilo razvoj astmatičnog napada kod djece pomoću Strelnikove tehnike, preporučuje se česti i brz dišni put kroz nos i obavezna vježba "pumpe".

Mnogi pacijenti zainteresirani su za pitanje temeljne razlike između gimnastike Buteyko i Strelnikove. Uz pomoć Buteykove metode u najkraćem vremenu, može se naučiti djeci da kontroliraju djelovanje disanja. U tom slučaju, disanje se izvodi na kašnjenje, što je mnogo lakše pratiti od udisanja i izdisaja. Obje metode pružaju učinkovito liječenje astmatičnih bolesti, a kompetentno liječenje smanjuje broj napadaja i neutralizira simptome bolesti.

Udahnite vježbe na Buteyku

Lekcije u Buteyko doprinose optimizaciji pluća tijekom nadahnuća i isteka. U normalnom stanju, slijedeće indikacije su promatrane:

  • disanje 2-3 sekunde;
  • izdisanje treba obaviti između 2 i 4 sekunde;
  • pauza ne smije prelaziti 4 sekunde.

Nastava za Buteyko dopušteno je provesti sjedenje. U tom slučaju, prsa bi trebala biti maksimalno izravnana, a ruke bi trebale biti postavljene na koljena. Osnovne vježbe disanja za Buteyko uključuju:

  • površinski brzo disanje nosa 10-12 minuta;
  • dah bi trebao biti sporo, baš kao i izdisanje, kada bi se sve skupine respiratornih mišića trebale opustiti;
  • potrebno je izvršiti sukcesivne inhalacije koje uključuju sve dijelove pluća, od najniže, s maksimalnim otvorom prsa. Udisanje treba izvesti što je dulje moguće (najmanje 5 sekundi). Ako na samom početku nije moguće postići potrebne parametre disanja, moguće je provesti Buteyko kompleks kakav jest, ali nikako ga ne može prekinuti;
  • Inspiraciju treba provoditi postupno, pomoću različitih plućnih odjela uz pomoć nosnica. Kako bi se spriječilo ulazak viška zraka, može se pričvrstiti jedna nosilica;
  • svi se respiratorni pokreti izvode nosnim disanjem s uvučenom dijafragmom koja omogućuje jačanje mišića trbuha. Svaki pokret se izvodi 9 puta;
  • Najjači udisanje ili potpuno izdisanje treba provesti ubrzanim tempom. Ponavljanje se može izvršiti nakon 1 minute. Važno je uzeti u obzir da se povećana ventilacija plućnog sustava može manifestirati blagom vrtoglavicom;
  • potrebno vrijeme nadahnuća je 1, 5 - 2 sekunde uz stanku između disanja u 5 sekundi, nakon čega se uzima kratki dah. Cjelokupni ciklus ne smije biti duži od 4 minute. U budućnosti, vježbe su dozvoljene, kako sjede, tako i stoje, kao i u kombinaciji s čučanjom i lako rukovanje.

Odgovarajuća percepcija respiratornih vježbi i strogo pridržavanje svih medicinskih obveza omogućava uspješnu terapiju, posebno među djecom. Brojni pregledi potvrđuju da je kompleks obuke Buteyko spas za mnoge pacijente. Rano liječenje pomaže smanjiti neželjene učinke i produžiti remisiju bolesti.

ČLANAK U ŠKOLI - bolesti, astma.

Vježbe dišnog sustava u Buteyku i Strelničovoj u bronhijalnoj astmi

Bronhijalna astma je ozbiljna bolest koja prati osobu tijekom svog života. Liječenje lijekovima, s ciljem obnavljanja prohodnosti dišnih putova, ne pomaže uvijek u borbi protiv napadaje bolesti. Gimnastika dišnog sustava u bronhijalnoj astmi preporučuje se za sprječavanje napada i olakšavanje disanja.

Što je bronhijalna astma?

Bronhijalna astma je kronična upalna bolest dišnog trakta

Bronhijalna astma je česta kronična bolest karakterizirana poremećajima disanja. To je također najčešća kronična bolest među djecom. Bronhijalna astma javlja se u pozadini poraza zidova respiratornog trakta. U ovom slučaju, kršenje disanja povezano je sa suženjem bronha i nakupljanjem sluzi.

Mehanizam stvaranja bronhijalne astme uključuje upalu zidova dišnih puteva, kršenje prolaska zraka i hiperreaktivnost bronha. Upala koja se javlja kod ove bolesti mogu biti akutna i kronična.

Nastanak edema dišnog trakta i povećana sekrecija sluzi također doprinosi opstrukciji dišnih putova. I primjećuje promjene u tkivu bronhija: povećan broj eozinofila i monocita, postoji deskvamacija epitelnih i proliferaciju glatkih mišića, koji utječu na bronhijalnu ton.

Bolest je poznata ne samo zbog stalne povrede disanja, već i zbog pojave teških napada koji mogu dovesti do smrti pacijenta.

Tijekom napada bronhijalne astme pojavljuju se slijedeći fenomeni:

  • Mišićna membrana bronhija se smanjuje i dalje sužava zračni tok.
  • Volumen zraka koji prolazi kroz respiratorni trakt do pluća oštro se smanjuje.
  • Upalni proces i oslobađanje sluzi doprinose još većem sužavanju bronha.
  • Pacijent se guši.

Da biste razumjeli uzroke bronhijalne astme, morate imati ideju o procesu disanja. Uobičajeno, sa svakim udisanjem, zračna masa se pomiče u pluća pod utjecajem razlike tlaka. Zrak je transportiran kroz nosnu i usnu šupljinu, grkljan, dušnik i bronh. Bronchi čine ramificirano bronhoidno stablo, koje se sastoji od velikih, srednjih i malih bronha.

S razvojem bronhijalne astme zidovi bronha variraju zbog učinaka kroničnih upalnih procesa. Proliferacija bronhijalnog mišićnog tkiva, oštećenje epitela, oštećenje tonusa i značajno oslobađanje sluzi u konačnici dovodi do poremećaja disanja.

Uzroci i znakovi bolesti

Bronhijalna astma može biti alergična, nealergijska i pomiješana u podrijetlu

Poremećaj prohodnosti dišnih putova u bronhijalnoj astmi nastaje kao odgovor na razne unutarnje i vanjske iritantne čimbenike koji uzrokuju reakciju imunološkog sustava.

Kao rezultat toga, postoji stimulacija glatkih mišića koji kontroliraju uklanjanje bronha i oslobađanje posrednika upale posebnim stanicama. To je patološka reakcija imunološkog sustava, jer u ovom slučaju stanice reagiraju na obične podražaje i uzrokuju uništavanje vlastitog tkiva.

U razvoju bronhijalne astme, postoje mnogi čimbenici koji mogu uzrokovati napad. Konkretno, takvi čimbenici uključuju:

  • Alergeni okoliša: grinje, prašina, vuna mačaka i pasa, žohara, plijesni i drugi.
  • Infekcije respiratornog trakta virusnog podrijetla.
  • Bolest gastroezofagealnog refluksa.
  • Kronični sinusitis ili rinitis.
  • Uzimanje aspirina i nesteroidnih protuupalnih lijekova.
  • Prijam beta-adrenergičkih receptorskih blokatora, uključujući oftalmološke lijekove.
  • Pretilost.
  • Aktivno i pasivno pušenje.
  • Učinak iritansa na respiratorni trakt kao rezultat obavljanja profesionalnih aktivnosti.
  • Različiti visoko molekularni spojevi, čiji izvori mogu biti insekti, biljke, lateks, anhidridi i drvena prašina.
  • Emocionalno stanje, stres.
  • Perinatalni čimbenici: prijevremena starost, dob majke, pušenje majke i učinak duhanskog dima na novorođenčad.
  • Prekomjerna tjelesna aktivnost (bronhijalna astma izazvana fizičkim poteškoćama).
  • Sulfiti i konzervansi dodani su određenim proizvodima.

Unatoč činjenici da bronhijalna astma nije čista nasljedna bolest, postoji određena veza između genetike i rizika od razvoja bolesti. Kada dijagnosticiraju patologiju, liječnici obraćaju pažnju na obiteljsku povijest bolesti.

Međutim, također se mora uzeti u obzir da bronhijalna astma može nastati u pozadini potpunog kliničkog blagostanja.

Simptomi i znakovi bolesti:

  1. Teško disanje.
  2. Neugodna senzacija u prsima, bol.
  3. Poremećaj spavanja uzrokovan je otežanim disanjem, kašljem i teško disanje.
  4. Zvižduk za vrijeme izdaha.
  5. Kašalj s mukom. U tom kašlju značajno pogoršava virusne infekcije dišnog trakta (na primjer, kod prehlada).

Znakovi bronhijalne astme uvelike ovise o vrsti bolesti. Dakle, simptomatologija alergijskog oblika može se u mnogočemu razlikovati od znakova astme izazvane fizičkim poteškoćama. Treba također napomenuti da izvan napada, pacijenti možda nemaju nikakvih pritužbi, ali tijekom napada stanje se naglo pogoršava.

Opasni simptomi i komplikacije

Patologija može uzrokovati akutno zatajenje dišnog sustava

Pacijenti s bronhijalnom astmom većinu vremena ne mogu doživjeti neugodne simptome. Najveća opasnost povezana je s teškim napadima bolesti, kada postoji oštra kršenja disanja, što dovodi do gušenja.

Važno je ne samo otkriti znakove napada u vremenu, već i učinkovito zaustaviti akutnu epizodu bolesti. Astmatični napad često uzrokuje da umirući pacijenta.

Znakovi teškog napada:

  • Oštro pogoršanje disanja, razvoj šištanja.
  • Nema poboljšanja nakon korištenja inhalatora velike brzine (npr. Inhalator s albuterolom).
  • Pomanjkanje daha uz minimalnu tjelesnu aktivnost.

Ako se pojave ti simptomi, odmah se posavjetujte s liječnikom. Također, treba konzultirati liječnika ako postoji sumnja da ima astmu i provjeriti zdravstveno stanje već dijagnosticirane bolesti.

Moguće komplikacije patologije uključuju:

  • Poremećaj spavanja i pogoršanje radne sposobnosti.
  • Stalno sužavanje bronha, koje utječu na disanje, čak iu odsutnosti napada.
  • Zagušenja i smrt u teškim napadima astme.
  • Nuspojave produžene uporabe određenih lijekova za zaustavljanje napada bolesti.

Kompetentni lijekovi, redoviti pregledi i promatrane preventivne mjere pomažu smanjiti učestalost napada bolesti.

Učinkovitost respiratorne gimnastike u astmi

Vježba pomaže u normalizaciji disanja i ublažavanju gušenja

Mnoge metode liječenja lijekova nemaju željeni učinak. Lijekovi koji se trajno koriste za olakšavanje disanja mogu uzrokovati različite nuspojave koje također utječu na kvalitetu svakodnevnog života. U tom pogledu, mnogi liječnici preporučuju metode respiratorne gimnastike.

Metode respiratorne gimnastike za astmu mogu se podijeliti u tri skupine:

  1. Vježbe s ciljem prekvalifikacije dišnih puteva.
  2. Vježbe s ciljem povećanja snage i izdržljivosti dišnih mišića.
  3. Vježbe za povećanje fleksibilnosti prsa i poboljšanje držanja.

Mnogi liječnici primjećuje da je gimnastika, usmjerena na prekvalifikaciju dišnih putova, najučinkovitija. Pouzdane studije također su pokazale učinkovitost ovih metoda za liječenje bolesti kod adolescenata, odraslih i djece. U ovoj vježbi, s ciljem osposobljavanja musculoskeletalnog sustava, može igrati pomoćnu ulogu u prevenciji bolesti.

Znanstvenici još uvijek ne mogu objasniti što određuje učinak respiratorne gimnastike. U početku, takav postupak sprječavanja napada nije se smatralo zbog nedokazane učinkovitosti, ali sada gimnastička Buteyko metode i Strelnikovoj Papuorta imenovao mnoge pacijente. Ipak, većina liječnika ne preporučuje odbijanje lijekova čak i uz značajan učinak vježbi disanja, budući da uvijek postoji opasnost od teškog napada.

Udahnite vježbe na Buteyku

Ured za Buteyko temeljen na plitkom i plitkom disanju

Metoda Konstantina Buteyka temelji se na pretpostavci da je nedijagnosticirana hiperventilacija glavni uzrok brojnih patologija respiratornog sustava, uključujući bronhalnu astmu.

Poznato je da hiperventilacija smanjuje koncentraciju ugljičnog dioksida u krvi, što može uzrokovati povredu kiselina-bazne ravnoteže i smanjenje koncentracije kisika u tkiva.

Pristaše ove teorije smatraju da su učinci kronične hiperventilacije preduvjet za pojavu astme. Zbog ove patologije pojavljuju se grčevi u glatkim mišićima bronha, kršenje energetske ravnoteže u stanicama i drugim poremećajima. Buteykoova metoda ima za cilj rekonfiguriranje respiratornog djelovanja tijela.

  • Nosno disanje. Buteyko je skrenuo pozornost na važnost nazalnog disanja, koji štiti dišne ​​putove od oštećenja vlažnim, zagrijavanjem i pročišćavanjem zraka. Mnogi pacijenti s astmom pate od poremećaja disanja tijekom spavanja, što je, prema Buteyku, rezultat nesvjesnog disanja kroz usta. Jačanje navike disanja kroz nos, održavanje čistoće nazalnih sinusa je vrhunac ove vježbe.
  • Smanjenje opterećenja dišnog sustava. Glavna vježba je povezana s kontrolom disanja. Pacijent bi trebao ojačati naviku smanjenja brzine i volumena disanja, budući da ova metoda pomaže smanjiti opterećenje respiratornog trakta.

Držite stanku između pokreta disanja. Buteyko je preporučio održavanje ugodnog intervala.

Buteykova metoda nije dobila apsolutno priznanje u medicinskoj zajednici, ali do sada mnogi pacijenti prakticiraju ovaj način gimnastike.

Gimnastika dišnih putova u Strelničovoj

Vježbe za Strelnikove ne samo da smanjuju učestalost napadaja, već također mogu biti zaustavljene

Metoda koju je predložila Alexandra Strelnikova oštro se razlikuje od tradicionalnih metoda respiratorne gimnastike. Za razliku od Buteyka, Strelnikova nije predložio rekonfiguriranje frekvencije, volumena i brzine pokreta dišnog sustava.

Glavno načelo njezine metode temelji se na brzom udisanju kroz nos i postupnom izdisanju kroz usta. Prema istraživaču, ovaj način disanja doprinosi boljoj zasićenosti tkiva s kisikom.

Druga važna preporuka je metoda izdisaja. Potrebno je samo zadržati zrak u plućima malo, postupno izdahnuvši nakon prisilnog nadahnuća. Prisilno izdisanje je kontraindicirano na ovaj način disanja.

kontraindikacije

Metode respiratorne gimnastike kontraindicirane su pod sljedećim uvjetima:

  • Teška tijek bronhijalne astme.
  • Patologija unutarnjih organa, osobito dišnog sustava.
  • Poraz mozga i kralježnice.
  • Krvarenje.
  • Ozljeda kralježnice.
  • Glaukom.
  • Kardiovaskularne bolesti.

Više informacija o vježbama disanja Strelnikova možete pronaći u videu:

Prije korištenja gimnastičkih metoda za liječenje astme preporuča se savjetovanje s liječnikom.

Kako ispravno disati s bronhalnom astmom

Učinkovitost dišnog sustava jedan je od glavnih za održavanje vitalne aktivnosti osobe, pa će kršenje njegovog normalnog rada dovesti do zdravstvenih problema, posebno kod bolesnika s bronhijalnom astmom. Kao rezultat toga, pitanje "Kako ispravno disati s bronhijalnom astmom" uzbuđuje mnoge astmatičare.

Bronhijalna astma se smatra lukavom bolesti koja se pojavljuje u kroničnom obliku. Astma je popraćena redovitim ili povremenim napadajima daha, a ako je u vrijeme napada pogrešni ljudi disati, bronhi ne može biti u potpunosti očišćena od sluzi, što dodatno pogoršava situaciju.

Za poboljšanje stanja pacijenta s bronhijalnom astmom, posebno razvijena terapija pomaže, koja se nadopunjuje različitim fizioterapijskim postupcima, vježbama fizioterapije i posebno dizajniranom dišnom gimnastikom.

Specifičnost tijeka bronhijalne astme uzrokuje da osoba nehotice diše disanje. Posebno:

  • Astmatična osoba često inhalira s prsima. Kao što stručnjaci kažu, takav dah dovodi do činjenice da zrak pretežno pada samo u gornje i srednje područje pluća, a donji dio ostaje bez zraka. Takvo disanje dovodi do slabljenja osobe dijafragme, što zauzvrat sprečava da disanje pravilno i potpuno;
  • tijekom bronhijalne astme napada bolesnik nehotice čini nepotpuna bez daha, a ne dobivanje dovoljno kisika u novom inspiracijom koja čini pluća dišu brže, odnosno disanje učinkovitost dodatno se smanjuje;
  • Mnogi pacijenti s bronhijalnim problemima počinju disati s usta tijekom napada kašlja.

Udisanje usta, za razliku od nazalnog disanja, ne vlaži ili zagrijava dolazni zrak. U tom slučaju nasopharynx osobe koja se suši, što dovodi do iritacije dišnog sustava, a to je izravna ruta do pojave astmatičnog napada.

Gimnastika dišnog sustava u bronhijalnoj astmi je pomoćna i učinkovita metoda ublažavanja stanja bolesne osobe. Liječnici to nazivaju najstarijim i najučinkovitijim načinom vraćanja prava disanja.

VAŽNO! Ako pravilno dišete tijekom napada bronhijalne astme, tijelo se može prilagoditi procesu oporavka i neće dopustiti razvoj različitih komplikacija od astme.

Pravilno isporučuje disanja kod astme pomaže držati bronhije drenaža, jasno ih iz nagomilanih bakterija i ojačati mišiće prsnog koša, normalizira cirkulaciju krvi, poboljšava imunološki sustav i metabolizam u tijelu.

Sažetak članka

Prednosti vježbi disanja

Prije početka obavljanja vježbi disanja trebate se obratiti svom liječniku. Ponekad se događa da ove vježbe mogu biti kontraindicirane za pacijenta s bronhijalnom astmom. U drugim slučajevima, ispravna tehnika disanja ima sljedeće prednosti:

  1. Svatko može naučiti pravilno disati.
  2. Ova tehnika ne zahtijeva posebne prilagodbe i novčane troškove.
  3. Ispravne i redovite vježbe pomažu postizanju trajne remisije kod bolesnika s bronhijalnom astmom.

Kontraindikacije za vježbanje

Bronhijalna astma je vrlo predvidljiva bolest, stoga stručnjaci ne preporučuju vježbe za pravilno disanje u sljedećim situacijama:

  • Ako je vježba izazvala astmatičan napad ili teški kašalj;
  • Ne preporučuje se gimnastika u nepovoljnim vremenskim uvjetima. Na primjer: tijekom kiše, topline ili jake mraz;
  • Da biste naučili kako pravilno disati, izbjegavajte zagušene i slabo prozračene prostorije;
  • bolesti respiratornog sustava, loše zdravlje ili gubitak snage također su kontraindikacije za respiratornu gimnastiku.

Kako se pravilno pripremiti za lekciju

VAŽNO! Dobra raspoloženja, sigurni fokus na pozitivan rezultat, smirenost su glavni uvjeti u želji da uče kako pravilno disati.

Redovita i puna vježba zahtijeva minimalne vanjske uvjete, za to su potrebni sljedeći uvjeti:

  • pacijenti s bronhijalnom astmom najbolje se služe vani ili u sobi s otvorenim prozorima;
  • Tijekom izvođenja vježbi nemojte uključivati ​​glazbu i pokušati isključiti druge neobične zvukove. Osoba treba čuti njegovo disanje, inače će biti nejasno da li se vježba izvodi ispravno;
  • ako nema drugih preporuka specijalista, kompleks vježbi bi trebao biti izveden 2 puta dnevno - ujutro nakon buđenja i 30-60 minuta prije spavanja;
  • prije nastave, nekoliko energetskih restorativnih vježbi trebalo bi biti učinjeno za mišiće leđa, trbušni tisak i ruke. Nakon što se disanje malo oporavilo, može se početi vježbati disanje.

Najčešće vježbe disanja za bronhijalnu astmu

♦ "Pravo buđenje". Vježba se može obaviti u krevetu nakon buđenja. Trebali biste leći na leđima, opustiti i tako leći oko 30 sekundi. Zatim udišite, zadržite dah i privucite koljena što je dalje moguće u prsima, dok polako izdišete zrak kroz usta. Ponovite najmanje 10 puta.

♦ "Udahni uz sudjelovanje trbuha". Pogodno je ležati na leđima, ruke na mjesto pod kukovima. Jaki dah kroz nos, lagano udahnuti i polagano izdisanje. Po izdisanju potrebno je maksimalno uključiti želudac, na ulazu - da se izbaci. Nakon svakog izdaha, trebali biste očistiti grlo.

♦ "Trbuh". Izvođenje se izvodi. Ruke su prikladno postavljene na kukove, disanje treba biti kroz nos. Duboki dah i maksimalno napuhati trbuh poput lopte. Oštar prinos i maksimalno uvući u trbuh. Ponovite oko 10-12 puta.

♦ "Alternativno disanje". Jednostavna vježba koja se može obaviti u bilo kojem pogodnom trenutku. Potrebno je duboko udahnuti kroz usta i polako izdahnuti kroz nos. Dišite treba biti spor.

Stručnjaci naglašavaju prednosti joge u liječenju mnogih bolesti povezanih s bronhijalnim cijevima. Također, vježbe uz pomoć pjevanja smatraju se učinkovitima. Preporuča se završiti vježbe sa samostalnom masažom prsa. Pokreti za masiranje iritiraju i pomiču kelirani epitel bronha, a sustav kašljanja evakuira ispljuvak vani. Putevi disanja se brišu, zrak prolazi kroz bronce i obogaćuje plućima pacijenta s kisikom kisikom, te olakšava disanje.

Stručnjaci u medicinskoj i respiratornoj gimnastici preporučuju da pacijenti s bronhijalnom astmom prvi put pohađaju skupne sastanke u najbližoj klinici ili bolnici.

VAŽNO! Zajedničke vježbe s trenerom i drugim pacijentima koji boluju od bronhijalne astme pomoći će vam da naučite kako pravilno disati, vrijeme u grupi obično prolazi uz dobrobit i užitak.

Pravilno disanje treba naučiti od strane svih ljudi, bez obzira na dob i stanje zdravlja.

Vježbe dišnog sustava za astmu

Disanje je glavna funkcija tijela, koja osigurava svoje vitalne funkcije. Kršenje ove funkcije može biti uzrok i posljedica bolesti dišnog sustava. Da biste vratili svoj uobičajeni posao, preporuča se posebna gimnastika za treniranje mišića dišnih puteva. Posebno su korisne vježbe disanja s bronhijalnom astmom. Oni pridonose ne samo ublažavanju simptoma bolesti, već i kao izvrsnu profilaksu za razvoj komplikacija.

Prednosti respiratorne gimnastike

Bronhijalna astma je ozbiljna bolest koja u svojoj prirodi ima alergijsku komponentu i napreduje u kroničnom obliku. Glavne manifestacije bolesti su povremeni napadi gušenja, suhi kašalj, shortness daha, osjećaj težine u prsima. Liječenje bronhijalne astme uključuje sveobuhvatni pristup koji kombinira terapiju lijekovima, fizioterapeutske metode i terapijsku vježbu, od kojih je jedan od metoda respiratorne gimnastike.

Glavni simptomi ove bolesti uzrokuju poteškoće s disanjem uslijed sužavanja lumena i grčenja bronha. Redovita vježba vježbanja disanja s astmom može poboljšati prohodnost bronhijalnih putova i smanjiti učestalost napada napuhavanja.

Važno: Gimnastika dišnog sustava nije zamjena za lijekove. Ovo je dodatna metoda liječenja bronhijalne astme, koja se mora kombinirati s terapijom lijekovima.

Pravilna sustavna provedba relevantnih vježbi može pružiti niz pozitivnih rezultata:

  • opuštanje mišićnog tkiva bronhijalnih zidova, što dovodi do prestanka grčeva i povećanih lumena;
  • brže razdvajanje sputuma, čišćenje bronhno-plućnih putova, povećanje količine zraka koji ulazi u tijelo;
  • jačanje svih mišića uključenih u dišni proces - interkostalni, blizu vertebralni, prsni (dijafragma);
  • sposobnost kontrole disanja, koja može spriječiti pojavu napada ili smanjiti njihov broj.

Osim toga, respiratorna gimnastika doprinosi poboljšanju općeg stanja zbog aktivacije cirkulacije krvi, normalizacije stanja kardiovaskularnog sustava, povećanja imuniteta i uklanjanja stresa.

Prednosti ove metode su:

  • mogućnost upravljanja tehnologijom od strane bilo koje osobe bez dobnih ograničenja;
  • nema potrebe koristiti posebne alate;
  • mali broj kontraindikacija;
  • osiguravajući stabilnu remisiju s redovitim razredima.

U svakom slučaju, prije izvođenja specijalnih vježbi disanja za bronhijalnu astmu, potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom.

Sudjelovanje u terapiji vježbanja kontraindicirano je:

  • tijekom napada zagušenja ili teškog kašlja;
  • pod ekstremnim vremenskim uvjetima (u kiši, ekstremnoj vrućini ili hladnoći);
  • u zagušljivoj, neprikladnoj sobi;
  • u razdoblju akutnih bronhopulmonalnih bolesti (bronhitis, upala pluća, itd.).

Također se ne preporučuje vršenje takve gimnastike u slučaju gubitka snage, lošeg zdravlja, teških umora. Pozitivni stav i fokus na rezultate su glavni asistenti u prevladavanju bolesti.

Tehnika izvršenja

Kako bismo iskoristili najviše lekcija, potrebno je obučiti:

  • na otvorenom u bilo koje doba godine, u nedostatku takve prilike - u sobi s otvorenim prozorima kako bi se osiguralo dovoljno kisika;
  • u potpunoj tišini, što će vam omogućiti da čujete vaše disanje i kontrolirate ispravnost izvedbe;
  • u samoći ili u posebnim skupinama, jer neobična uplitanja ili razgovori mogu vas bez daha;
  • svakodnevno - najbolje jutro i navečer;
  • u kompleksu s fizioprotseduramima.

Važno: Glavni uvjet uspjeha je redovitost nastave. Vježba se preporučuje 2 puta dnevno, pažljivo promatrajući naznačenu tehniku ​​disanja i fizičkih pokreta.

Jutarnje vježbe

Trening disanja trebao bi započeti odmah nakon buđenja. Jutarnji kompleks sadrži posebne vježbe disanja za astmu za iscjedak iscjedak:

  • U skloni položaj, uzeti dah, a zatim, na produžen izdisaj, podignite koljena savijena na koljena, vratite se na početnu poziciju. Ponovite do laganog umora.
  • Sjedeći ili stojeći, oštro udahnite u nos, zadržite dah na 3 točaka, izdahnite usta i izgovorite zvuk koji zavija;
  • Udahnite usta, zatvorite jednu nosnicu, izdišite kroz nos. Ponovite zatvaranjem druge nosnice.
  • Udahnite kroz nos, polagano izdahnite usta, prekrižite usnice cijevima.
  • Sjedi za stolom, uzeti čašu vode i cijev za piće. Udahnite kroz slamku, izdišući u vodu.

Ovaj trening disanja treba obavljati svako jutro kako bi se očistili bronhi i povećali protok kisika u pluća.

Osnovni kompleks

Osim jutarnjih vježbi, postoje i druge specijalne vježbe disanja za bronhijalnu astmu, koje se preporučuju uključiti u dnevni ili večernji kompleks:

  1. Stojeći, ruke na struku, duboko disanje zraka, maksimalno napuhati trbuh, oštro uzdisati, crtanje trbuha ispod rebara.
  2. "Woodcutter" - popnite se na prste, ruke na vrhu, prste u bravu. Oštro siđite do nogu, nagnuvši se naprijed s ispruženim rukama, oponašajući rezanje drva za ogrjev i istodobno oštro izdahni. Vratite se u početnu poziciju.
  3. U stojećem položaju s rukama, stisnite donji dio prsa. Polako izdahnite s takvim zvukovima - "rrrr", "Pffff", "brrroh", "drrroh", "brrrh".
  4. Postanite ravno, s rukama niz prtljažnik. Polagano udahnite zrak, podignite ramena, na polaganom izdisanju - niže zvukom "kha".

Kompleks se može izvesti sam ili u kombinaciji s jogukom i drugim tehnikama.

Indijski jogiji nude svoj vlastiti set vježbi pročišćavanja za plućni bronhijalni sustav:

  1. Sjednite na pod u pozi "Lotus" ili prijeđite noge na turskom. Jezikom se pritisne prednji zubi, izgled je fiksiran na vrhu nosa. Napravite 10 brzih udisaja i izdisaja, a zatim duboko udahnite i zadržite dah 10-15 sekundi. Polagano izdišite. Ponovite 3 puta. U najmanjem stresu, prestani to raditi.
  2. Postanite ravni, razmaknuti noge. Učinite polagano bučnom dahom s nosom i odmah s silom da izdišete zrak usta, preklopite usne cijevom i napravite niz odvojenih izdisaja. Istodobno, dijafragma i trbušni mišići moraju djelovati. S slabom izdisajem, sve je učinkovitosti izgubljeno. Ponovite 3 puta, izvodite 5 puta dnevno.
  3. Postanite ravni, razmaknuti noge. Učinite polagano bučnom disanju s nosom, polako podignite ruke iznad glave. Držite dah 5-10 sekundi, nagnite naprijed, spustite ruke okomito na pod i istovremeno dišite usta zvukom "ha". Ispravite se polaganim udahom, podignuvši ruke nad glavom, odmah polako uzdisati, spuštajući ruke po prtljažniku.
  4. Lezi na leđima, ruke uz prtljažnik. Učinite polagano bučnom disanju s nosom, podignite ruke i ispustite ih na pod iza glave. Držite dah 5-10 sekundi, oštro podignite koljena savijena na koljenima, pričvrstite ih rukama, pritisnite na trbuh i istodobno izdahnite zvukom "ha". Ostanite na nekoliko sekundi u ovom položaju, uzmite polagani dah i vratite se na polaznu poziciju.

Prema jogija, ove vježbe pomažu smanjiti upalu dišnih puteva, izlaz sluzi, upozoravaju napad astme se riješiti kronične opstruktivne bolesti pluća, poboljšati ventilaciju.

Gimnastika Strelnikova

Jedinstvena tehnika Alexandre Strelnikove bila je izvorno dizajnirana za vraćanje glasa vokala. U praksi, ispostavilo se da ima pozitivne učinke na dišne ​​funkcije, ublažava respiratorne bolesti, a posebno od bronhijalne astme, i ima jačanje i niz drugih pozitivnih učinaka na organizam.

Izvođenje vježbi fizioterapije temelji se na sljedećim principima:

  • inhalacija - kratka i bučna, izvodi se nosom kao da se miris udahne;
  • izdisanje - pasivno, izvođenje usta samo po sebi;
  • Izvršenje - u danom ritmu na računu 4.

Tjelovježba nema starosne granice, kontraindicirana samo s povećanim arterijskim i očnim tlakom (glaukom).

Gimnastika Strelnikova se sastoji od velikog sastava vježbi, ali s astmom, samo su neki od njih najučinkovitiji. Za bolje razumijevanje tehnike, preporučljivo je upotrijebiti fotografiju i opise u nastavku:

  1. "Cams" - stoji, noge malo razdvojene, ruke su spuštene. Uzmite kratak dah i istodobno stisnuti šakama, a zatim - miran izdišu usta, šake ukloniti.
  2. "Pump" - stoji ili sjedi, ramena opuštena, ruke su spuštene. Učinite kratak dah, istodobno nagnuti naprijed, zaokružujući leđa i izvršavajući pokret rukama, simulirajući napuhavanje gume pumpom. Dok izdišete, poravnajte se.
  3. "Pogonchiki" - stoji, noge malo razmaknute, ruke su savijene na razini struka, prsti malo stisnuti u šakama. Udišite, oštro rastegnite ruke lagano naprijed i dolje, širite prste, kao da ispadaju težinu. Na izdisanje uzeti početnu poziciju.
  4. "Zagrljajte ramena" - stoji ili sjedi, ruke su savijene na ramenu. Udahni, zagrlite se po ramenima, ruke bi trebale biti paralelne jedna drugoj bez prijelaza. Na izdisanje uzeti početnu poziciju.
  5. „Okrenite glavu” - okrenuti glavu na jednu stranu, uzeti dah, odmah na drugu stranu i još jedan dah, kao da miris u zraku, prvo jednu stranu, zatim drugu. Izdanak je spora kad se glava okreće kroz blago otvorena usta.

Zadnje dvije vježbe vrlo dobro sprječavaju napad ako se izvrše na prvim znakovima gušenja. Općenito, gimnastika se provodi lako i zanimljivo, ali da biste dobili pozitivan rezultat zahtijeva pravilnu izvedbu inspiracije i izdisaja.

Uz bronhijalnu astmu, trening disanja prema Strelnikovoj uvelike olakšava stanje i smanjuje broj napada. Redovite vježbe pridonose širenju bronha, izlučivanju sputuma, oksigenaciji tkiva, poboljšanju općeg stanja. Istodobno se ne bi trebali osloniti na njih sami i odbiti terapiju lijekovima. Gimnastika je samo dodatak liječenju lijekova, što uvelike povećava njegovu učinkovitost.

Vježbe dišnog sustava s bronhalnom astmom mogu biti vrlo različite i nude se u velikom broju. Da ih ispunimo sve odjednom, nema smisla. Glavna stvar za dobivanje pozitivnog rezultata je pravilnost i kvaliteta izvršenja.

Najprije morate odabrati nekoliko omiljenih pokreta, saznati kako to ispravno raditi, a zatim postupno spojiti nove, svladavajući različite tehnike. Pri pojavi neugodnih osjeta potrebno je zaustaviti istodobno zapošljavanje, isključujući vježbu koja je postala neugodna, od daljnjih treninga.

Bronhijalna astma. Uzroci, simptomi, tipovi, liječenje i prevencija astme

astma - Bolesti dišnih organa različitih etiologija, čiji je glavni znak gušenja. Postoje bronhijalna, srčana i dispeptička astma.

U današnjem članku ćemo razmotriti bronhalnu astmu, kao i njegove uzroke, simptome, oblike, težinu, dijagnozu, liječenje, naravne lijekove i prevenciju. Na kraju članka ili na forumu raspravljat ćemo o ovoj bolesti. Pa, onda.

Što je bronhijalna astma?

Bronhijalna astma - kronična upalna bolest dišnog sustava, čiji su glavni znakovi napadi dispneje, kašlja i ponekad gušenja.

Pojam "ἆσθμα" (astma) s drevnog grčkog jezika doslovno se prevodi kao "dispneja" ili "teška disanja". Po prvi put, zapisi o ovoj bolesti nalaze se u Homeru, Hipokratu

Simptoma astme prikazani u kasnijem negativan utjecaj na stanica i staničnih elemenata (eozinofili, mastociti, makrofagi, dendritične stanice, T-limfocita i drugi). Tijelo dišnih putova različitih patoloških čimbenika kao što su alergena. Nadalje, preosjetljivost organizma (stanicu) od ovih faktora doprinosi suženja dišnih puteva - lumen bronha (bronhijalna opstrukcije) i što ih obilne količine sluzi, zbog čega kasnije razbija normalne prozračnosti i izlaganja glavne kliničke manifestacije - teško disanje, kašalj, staza u prsima, otežano disanje, težina disanja, itd.

Napadi bronhijalne astme najčešće se aktiviraju noću i rano ujutro.

Uzrok bronhijalne astme je kombinacija vanjskih i unutarnjih čimbenika. Vanjski čimbenici - alergeni (kućna prašina, plin, kemijska para, mirisi, suhi zrak, stres itd.). Unutarnji čimbenici - kršenja imunološkog, endokrinog i respiratornog sustava, koji mogu biti oba kongenitalna i stečena (npr. Hipovitaminoza).

Najčešći razlozi za razvoj astme su: alergija na prašinu, rad na mjestima s oštrim kemijskim mirisima (kemikalije za kućanstvo, parfemi), pušenje.

epidemiologija

Prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), broj pacijenata s bronhalnom astmom iznosi 4 do 10% populacije na Zemlji. Najveći je postotak stanovnika Velike Britanije, Novog Zelanda i Kube, što je prvenstveno uzrokovano lokalnom florom, kao i visoku koncentraciju alergena prenijetih na ta područja zračnim masama oceana. U Rusiji, učestalost odraslih osoba je do 7%, djeca - do 10%.

Povećanje incidencije astme vidljivo je od sredine 1980-ih. Među razlozima dolazi do pogoršanja situacije u okolišu - onečišćenje zraka naftnim proizvodima, pogoršanje kvalitete hrane (GMO) i sjedeći način života.

Prvi utorak u svibnju, od 1998. godine, Svjetska zdravstvena organizacija uspostavila je svjetski dan borbe protiv astme, koji se održava pod pokroviteljstvom Globalne inicijative za astmu (GINA).

Bronhijalna astma. ICD

ICD-10: J45
ICD-9: 493

Uzroci bronhijalne astme

Uzroci bronhijalne astme su vrlo različiti, a njihov broj je prilično velik. Ipak, kao što je već napomenuto, svi su podijeljeni u dvije skupine - vanjski i unutarnji.

Vanjski uzroci bronhijalne astme

Prašina. Domaća prašina ima u svom sastavu veliki broj različitih čestica i mikroorganizama - mrtve čestice kože, vuna, kemikalije, pelud biljke, grinje i njihov izmet. Sve te čestice prašine, osobito grinje prašine, poznati su alergeni, koji se, kada se progutaju u bronhijalno drvo, izazivaju napade bronhijalne astme.

Loši uvjeti okoliša. Liječnici na umu da stanovnici industrijskim područjima i gradovima gdje postoji velika količina dima, ispušnih plinova, kao i ljudi koji žive u mjestima s hladnom vlažnom klimom, pate od astme imaju veću vjerojatnost od stanovnika sela i mjesta sa suhom i toplom klimom,

Stručna djelatnost. Promatrano veći postotak s astmom među radnicima u kemijskoj industriji, a majstori u radu sa građevinskim materijalima (posebno gips, suhozidom, boja, lakova), radnici u slabo prozračenim i prljave područja (uredi, skladišta), majstori saloni ljepote (u radu s noktima, slikanje kosa).

Pušenje. Sustavno udisanje duhanskog dima, smjese pušenje dovesti do razvoja patoloških promjena sluznice dišnog sustava, zbog čega, pušači često označenih bolesti, kao što su - kroničnog bronhitisa, astme, raka.

Kemikalije za kućanstvo i proizvodi za osobnu njegu. Mnogi deterdženti i proizvodi za osobnu njegu (sprej za kosu, mirisnom vodom, osvježivača zraka) se sastoji od kemikalija koje se mogu razviti kašalj, gušenje, a ponekad i astme.

Bolesti dišnog sustava. Bolesti kao što je kronični bronhitis, tracheitis, upalu pluća i njihove patogena - infekcija, pridonose razvoju upale u sluznicu i pucanja sastojaka glatkih mišićnih dišnog sustava, bronhijalnog opstrukcija.

Lijekovi. Uzimanje određenih lijekova može poremetiti normalnu aktivnost bronhijalne post i izazvati napade astme, osobito među se takva sredstva s oznakom „Aspirin” i drugih lijekova iz niza nesteroidni anti-upalni (NSAID).

Stres. Česte stresne situacije, kao i nemogućnost prevladavanja i adekvatno reagiranje na različite probleme dovode do stresa. Naglašava pomoć za oslabljenje imunološkog sustava što otežava tijelu da se nosi sa alergenom i drugim patološkim čimbenicima koji mogu dovesti do razvoja bronhijalne astme.

Snaga. Naglašeno je da, iako je dobra prehrana, uglavnom hrana biljnog porijekla bogata vitaminima i elementima u tragovima - svježe voće, povrće, sokove, hranu s minimalnim toplinskim tretmanom smanjuje hiperaktivnost tijela na alergene, čime se smanjuje rizik od razvoja astme. Osim toga, takva hrana poboljšava tijek bronhijalne astme. U isto vrijeme, malo koristi i štetne hrane, a hrana bogata životinjskim proteinima i mastima, rafinirana lako-probavljive ugljikohidrate pogoršava kliničku astme, a povećava broj egzacerbacije bolesti. Napadi okidač astme mogu biti dodataka, na primjer - sulfit konzervansi koji se primjenjuju mnogi proizvođači u vinu i pivu.

Interni uzroci bronhijalne astme

Nasljedna predispozicija. Ako u budućim roditeljima postoji bronhijalna astma, postoji rizik da se bolest pojavljuje u djeteta, i nije važno u kojem dobu nakon rođenja. Liječnici kažu da je postotak astme s nasljednim faktorom oko 30-35%. Ako se utvrdi nasljedni faktor, ta se astma također naziva - atopička bronhijalna astma.

Poremećaji u radu autonomnog živčanog sustava (VNS), imunološki i endokrini sustavi.

Simptomi bronhijalne astme

Znakova ili simptoma astme često slični simptomima bronhitisa, vegetativno-vaskularne distonije (VVD) i drugih bolesti, dakle, predstavljaju prve i glavne znakove astme.

Važno! Noću i rano ujutro, napadi astme se obično povećavaju.

Prvi znakovi bronhijalne astme

  • Pomanjkanje daha, osobito nakon tjelesnog napora;
  • Osjećaj zagušenja u prsima, gušenja;
  • Kašalj, prvo suho, zatim s jasnim sluzi;
  • kihanje;
  • Brzo plitko disanje, s osjećajem težine izdisanja;
  • Histerectomija s disanjem, s zviždukom;
  • hives;
  • Ortopnea (pacijent, sjedi na krevetu ili na stolici, čvrsto drži za nju, noge su spuštene na pod, pa je lakše napraviti puni izdisaj).

Na prvim znakovima bronhijalne astme, najbolje je potražiti liječničku pomoć jer čak i ako se simptomatologija bolesti tada pojavi, tada nestaje sama po sebi, to može dovesti do složenog kroničnog tijeka s egzacerbacijama. Osim toga, pravovremena skrb će spriječiti patološke promjene u dišnim putevima, koje se ponekad gotovo nemoguće pretvoriti u potpuno zdravo stanje.

Glavni simptomi bronhijalne astme

  • Opća slabost, slabost;
  • Povrede srca (tahikardia) -.. impulsa tijekom bolesti u rasponu do 90 otkucaja / min, a za napad se povećava na 130 otkucaja / min.,
  • Histerectomija s disanjem, s zviždukom;
  • Osjećaj zagušenja u prsima, gušenja;
  • Glavobolja, vrtoglavica;
  • Bol u donjem dijelu prsa (s produljenim napadima)

Simptomi u teškim bolestima

  • Acrocyanosis i difuzna cijanoza kože;
  • Povećano srce;
  • Znakovi emfizema - povećanje grudi, slabljenje disanja;
  • Patološke promjene u strukturi ploče nokta - nokti ispucati;
  • mamurluk
  • Razvoj sekundarnih bolesti - dermatitis, ekcem, psorijaza, curenje nosa (rinitis).

Razvrstavanje bronhijalne astme

Bronhijalna astma klasificira se na sljedeći način:

Na etiologiji:

  • egzogena bronhijalna astma - napadaji astme uzrokuju ulazak alergena u dišni sustav (prašina, pelud biljaka, životinjska kosa, plijesan, grinje);
  • endogena bronhijalna astma - Napadi na astmu uzrokuju unutarnji čimbenici - hladni zrak, infekcija, stres, tjelesna aktivnost;
  • bronhijalna astma mješovitog podrijetla - Napadi astme uzrokovani su istodobnim izlaganjem tijelu vanjskih i unutarnjih čimbenika.

Po težini

Svaki stupanj ima svoje osobine.

Korak 1: Povremena astma. Napadi astme se ne pojavljuju više od jednom tjedno, i kratko vrijeme. Noćni napadaji su čak i manje, ne više od dva puta mjesečno. Prisilnog ekspiratornog volumena u prvoj drugom manevra prisilnog isteka (FEV1) ili peak expiratory flow (PSV) - više od 80% normalnog disanja indeksa. Scatter PSV - manje od 20%.

Faza 2: Stalna upalna astma. Napadaji bolesti javljaju se više od 1 puta tjedno, ali ne više od 1 puta dnevno. Noćni napadaji - 2-3 mjesečno. Izbijanja se jasnije otkrivaju - pacijent je poremećen spavanjem, tjelesna aktivnost je inhibirana. FEV1 ili PSV, kao iu prvom stupnju - više od 80%. Širenje PSV - od 20 do 30%.

Stadij 3: Postojana astma srednje težine. Pacijent je uznemiren gotovo svakodnevno napadima bolesti. Noćni se napadaji također opažaju više od 1 tjedno. Pacijent je uznemiren zbog spavanja, tjelesne aktivnosti. FEV1 ili PSV - 60-80% normalnog disanja, širenje PSV - 30% ili više.

Korak 4: Teška uporna astma. Pacijent je uznemiren svakodnevnim napadima astme, noćnih napada nekoliko tjedana. Fizička aktivnost je ograničena, praćena nesanicom. FEV1 ili PSV - oko 60% normalnog disanja, širenje PSV - 30% ili više.

Posebni oblici bronhijalne astme

Postoji također i niz posebnih oblika bronhijalne astme koji se razlikuju u kliničkim i patološkim procesima u tijelu. Razmotrite ih.

Atopička bronhijalna astma. Bolest se razvija u pozadini nasljednog faktora.

Bronhijalna astma izazvana refluksom. Bolest se razvija u odnosu na pozadinu gastroezofagealnog refluksa (GER) ili ulaska u respiratorni trakt (lumen bronhijalnog stabla) sadržaja želuca. Uz astmu, upadanje u respiratorni trakt kiselinski sadržaj želuca ponekad dovodi do razvoja bolesti kao što su bronhitis, upala pluća, plućna fibroza, apneja za vrijeme spavanja.

Aspirin bronhijalna astma. Bolest se razvija na pozadini uzimanja lijekova kao što su "Aspirin", kao i drugi lijekovi iz niza nesteroidnih protuupalnih (NSAID).

Bronhijalna astma fizičkog napora. Bolest se razvija na pozadini tjelesne aktivnosti, uglavnom nakon 5-10 minuta kretanja / rada. Posebice se napadaji aktiviraju nakon rada u hladnom zraku. Uglavnom prati kašalj, koji prolazi kroz 30-45 minuta.

Profesionalna astma. Bolest se razvija zbog rada na kontaminiranim mjestima ili kod rada s tvarima koje imaju jak kemijski miris / isparavanje.

Nocturnalna astma. Ovaj oblik astme je samo definicija noćnih utjecaja bolesti. U ovom trenutku, uzroci bronhijalne astme tijekom noći do kraja nisu proučavani. Među hipotezama iznesene - ležeći položaj tijela, hipotermija, aktivniji učinak na tijelo alergena noću.

Varijanta kašlja astme. Karakterizira poseban klinički tijek bolesti - samo je kašalj. Preostali simptomi su odsutni, ili su prisutni, ali minimalni. Oblik kašlja bronhijalne astme opažen je uglavnom kod djece. Simptom je obično lošiji noću.

Dijagnoza bronhijalne astme

Dijagnoza bronhijalne astme obuhvaća sljedeće metode ispitivanja i značajke:

  • Anamneza i pritužbe pacijenta;
  • Fizički pregled;
  • Spirometrija (proučavanje dišne ​​funkcije) - FEV1 (prisilnog ekspiratornog volumena u 1 sekundi) brzine protoka (peak expiratory protok), FVC (forsirani vitalni kapacitet pluća);
  • Testovi disanja s bronhodilatatorom;
  • Studija o prisutnosti u sputumu (bronhijalna tajna) i krvi eozinofila, kristala Charcot-Leiden i Kurshmanovih spirala;
  • Postavljanje alergološkog statusa (koža, konjunktivna, inhalacija i nosna ispitivanja, određivanje općeg i specifičnog IgE, radioallergoosorbent test);
  • Radiografija (roentgen) prsa;
  • Kompjutirana tomografija (CT);
  • Elektrokardiogram (EKG);
  • Dnevno pH mjerenje za sumnju na refluks sličnu prirodu bronhijalne astme;
  • Ispitaj se s 8 minuta trčanja.

Liječenje bronhijalne astme

Kako liječiti astmu? Liječenje bronhijalne astme je mukotrpan i dugotrajan rad, koji uključuje sljedeće metode liječenja:

  • tretman lijekovima uključujući alkalne terapiji čiji je cilj za podupiranje i protuupalno liječenje i simptomatskom terapijom cilj zaustavljanje popratnih simptoma astme;
  • Isključenje iz života bolesnika faktora razvoja bolesti (alergeni, itd.);
  • dijeta;
  • Opće jačanje tijela.

Važno je za liječenje astme ne primjenjuju se samo na neke simptomatske sredstva (kratko se olakša bolest), kao što su beta-agonista ( „Ventolin” salbutamol „), kao što je se tijelo navikne na njih, te u dogledno vrijeme djelotvornost ovih sredstava je smanjen, a ponekad i ne postoji, a, kao i patološke procese i dalje razvijati, a daljnje liječenje, kao i pozitivni izgledi za potpuni oporavak su komplicirani.

1. Medicinski tretman astme. Lijekovi za astmu

Osnovna terapija bronhijalne astme utječe na mehanizam bolesti, omogućava njegovu kontrolu. Za lijekove osnovno liječenje uključuju: steroidi (uključujući udahnuti), kromoni, antagonisti leukotrien receptora i monoklonskih antitijela.

Simptomatska terapija omogućuje vam da radite na glatkim mišićima bronhijalnog stabla, kao i da uklonite napade astme. Lijekovi s simptomatskom terapijom uključuju bronhodilatatore: β2-adrenomimetike i ksantine.

Razmotrite više lijekova za bronhijalnu astmu...

Osnovna terapija bronhijalne astme

Kortikosteroidi. Koriste se za liječenje blage do umjerene astme, kao i za prevenciju egzacerbacija njezinog tijeka. Ovaj hormon pomaže da se smanji broj eozinofila migracija i leukocita stanica u bronhijalnog sustava kada on stupi na alergen, što zauzvrat dovodi do smanjenja patoloških procesa u lumen bronha i edem. Osim toga, glukokortikosteroidi usporavaju napredovanje bolesti. Kako bi se smanjili nuspojave, glukokortikosteroidi se koriste kao inhalacija. Kod pogoršanja bolesti, oni se ne koriste u njihovoj primjeni.

Glukokortikosteroidi s astmom: "Acolat", "Singular".

Antagonisti receptora leukotriena (leukotrieni). Koriste se za sve stupnjeve ozbiljnosti astme, kao i za liječenje kroničnog opstruktivnog bronhitisa. Učinkovitost u liječenju aspirinske bronhijalne astme. Princip rada je da blokira komunikaciju između stanica koje migriraju u bronhijalnog stabla, kada ona ulazi u posrednici alergenima i stanice, koje zapravo dovode do suženja lumena dušnice. Dakle, potiskuju se natečenje i izlučivanje zidova bronhijalnog stabla. Nedostatak brojnih lijekova leukotrienske antagoniste receptora je nedostatak djelotvornosti u liječenju astme izolirano tipa, zbog čega se često koriste u kombinaciji s hormonske terapije (kortikosteroidi), koji je na putu povećala učinkovitost tih lijekova. Također je nedostatak visoka cijena ovih sredstava.

antagoniste leukotrien receptora za astmu: zafirlukast ( "Akolat"), montelukast ( "Singulair") pranlukast.

Kromoni. Koriste se za 1 (povremenu) i 2 (laku) fazu bronhijalne astme. Postupno, ova skupina lijekova zamjenjuje se inhalacijskim glukokortikosteroidima (IGKS), tk. Potonji, s minimalnim doziranjem, imaju bolju učinkovitost i jednostavnost korištenja.

Cromoni u astmi: kromolikat natrij ("Intal"), nedokromil natrij ("Tailed").

Monoklonska protutijela. Koristi se za liječenje 3 (srednje) i 4 (teške) faze bronhijalne astme, s alergijskom astmom. Načelo djelovanja je specifičan učinak i blokiranje određenih stanica i njihovih posrednika u bolesti. Nedostatak je dobno ograničenje - od 12 godina. Uz pogoršanje bolesti ne primjenjuje se.

Monoklonalna antitijela za astmu: "Xolar", "Omalizumab".

Alergen-specifična imunoterapija (ASIT). To je tradicionalna metoda liječenja egzogene bronhijalne astme kod pacijenata u dobi od 5 do 50 godina. ASIT se temelji na prijevodu imunološkog odgovora organizma na alergen od Th2 tipa do Th1 tipa. U tom slučaju dolazi do inhibicije alergijske reakcije, smanjuje se preosjetljivost tkiva bronhijalnih lumena na alergen. Bit liječenja ASIT leži u postupnom, s određenim vremenskim intervalima, uvođenjem male doze alergena. Doza se postupno povećava, čime se povećava otpornost imunološkog sustava na moguće alergijske agense, na primjer - grinje prašine, često sadržane u domaćoj prašini. Među injektiranim alergenima najpopularniji su grinje, pelud drveća i gljiva.

Simptomatska terapija bronhijalne astme

β2-adrenomimetika (beta-adrenomimetika) kratkog djelovanja. Oni su najučinkovitija skupina sredstava (bronhodilatatori) za ublažavanje egzacerbacija i napada bronhijalne astme, a bez ograničavanja dobne skupine pacijenata. Najbrži učinak (od 30 do 120 minuta) i uz manje nuspojava opažen je u obliku inhalacije beta-adrenomimetika. Pa štiti od bronhospazma na pozadini tjelesne aktivnosti.

β2-adrenoceptor kratkodjelujući astma: salbutamol ( "Ventolin", "Salamol Steri-Nebraska") Terbutalin ( "Brikanil"), fenoterol ( "Berotek").

β2-adrenomimetici (beta-adrenomimetici) dugog djelovanja. Koriste se za ublažavanje napada i pogoršanja astme, kao i njihove učestalosti. Kada se upotrebljavaju preparati koji se temelje na supstanci salmeterol, za liječenje astme s respiratornim komplikacijama, vide se slučajevi smrtonosnog ishoda. Bole je siguran lijek na bazi formoterola.

β2-adrenoceptor u astme produženim djelovanjem: salmeterol ( "Serevent"), formoterola ( "Oxis", "Foradil") indacaterol.

Ksantin. Koriste se za hitno ublažavanje napada astme, ali uglavnom u slučajevima kada nema drugih lijekova ili za poboljšanje učinkovitosti beta-adrenomimetika. Međutim, β2-adrenomimetici postupno uklanjaju ksantine, koji su prije bili korišteni prije njih. Učinkovitost simultane primjene ksantina, na primjer pripravaka, na osnovi teofilina, zajedno s IGKS ili SGKS, je zabilježena. Ksantini se također koriste za uklanjanje napadaja tijekom dana i noći kod astme, poboljšavaju funkciju pluća, smanjuju dozu hormona u teškim astmom kod djece.

Xantini za astmu: "Teopek", "Theotard", "Theophylline", "Eufillin".

Inhalatori za bronhijalnu astmu

Inhalatori astme su mali (džepni) inhalatori koji brzo mogu isporučiti aktivnu ljekovitu tvar (lijek) od astme do pravog mjesta u respiratornom sustavu. Stoga lijek počinje djelovati na tijelo što je brže moguće, što u nekim slučajevima pomaže smanjiti akutne napade sa svim posljedicama koje dolaze od napada. Među inhalatorima za astmu mogu se identificirati sljedeća sredstva:

Inhalacijski glukokortikosteroidi (IGKS): halogenirani (budesonid ( "benacort", "Boudin Steri-Nebraska"), ciklesonid ( "Alvesko")), klorirana (beklometazon dipropionat ( "bekotid", "Beclason Eco"), mometazon furoat ( "Asmaneks")), fluorirani ( azmokort, triamcenolon acetonid, flunisolid, flutikazon propionat).

B2-agoniste: kratko djelovanje (Ventolin, Salbutamol), dugo djelujuće (Berotek, Serevent).

antikolinergici: "Atrovent", "Spiriva".

kromoni: "Intal", "Taileed".

Kombinirani pripravci: "Berodual", "Seretid", "Symbicort". Imati vrlo brzo olakšanje inherentnog bronhijalnog učinka astme.

Drugi lijekovi za liječenje bronhijalne astme

Ekspektorans lijekovi. Oni pomažu smanjiti viskoznost sputuma, opuštanje sluznica, kao i izlučivanje sputuma iz respiratornog trakta. Zabilježena je učinkovitost uporabom ekspektoranata putem udisanja.

Izbavitelji: Ambroksol, Codelac Broncho.

Antibakterijska sredstva (antibiotici). Koriste se kada se astma kombinira sa zaraznim bolestima dišnog sustava (sinusitis, traheitis, bronhitis, upala pluća). Djeca do 5 godina ne smiju uzimati antibiotike. Antibiotici su odabrani na temelju dijagnoze, ovisno o vrsti patogena.

Među antibiotici mogu se spomenuti: „tetraciklin”, „eritromicin” (za mikoplazme infekcije), penicilina i cefalosporina (za streptokoknih infekcija).

2. Ne-lijekova liječenja bronhijalne astme

Uklanjanje čimbenika rizika za astmu

Bez sumnje, uklanjanje čimbenika koji doprinose riziku razvoja, kao i pogoršanje napadaja astme je jedan od temeljnih faza u liječenju ove bolesti. Rizični čimbenici za razvoj bronhijalne astme već su razmotreni na početku članka, u točki "Uzroci bronhijalne astme", pa ih ovdje ukratko navodimo.

Čimbenici koji doprinose razvoju astme: prašina (kući i na otvorenom), grinje, pelud, dušikovih oksida (NO, NO2), sumporovih oksida (SO2, O3), ugljični monoksid (CO), atomska O kisik, formaldehid, fenol, benzopiren, ljubimac kose, dim smjesa duhana i pušenje (pušenje, uključujući pasivan), infektivne bolesti (gripe, bolesti dišnog sustava, SARS, sinusitis), neki lijekovi ( „aspirina” i ostali NSAID) onečišćene filtera klima uređaja, isparavanje i čišćenje ( deterdženti) i kozmetiku (kosu, parfem), rade s građevinskim materijalom (gips, g psokarton, žbuka, boja, lak), i drugi.

Speleoterapija i haloterapija

speleotherapy - metoda za tretiranje astme i drugih respiratornih bolesti, na temelju pacijentovog dugo ostati u prostoriji u kojoj se mikroklima predviđen krške prirodne jame u kojima se zrak prisutan sa sadržajem soli i drugih minerala blagotvorno djeluje na dišni sustav.

haloterapija - zapravo analogni speleoterapiji, jedina je razlika u tome što haloterapija pretpostavlja liječenje samo s "slanim" zrakom.

U nekim odmaralištima, kao iu nekim mjestima javnog zdravlja, opremljene su posebne prostorije koje su potpuno prekrivene solju. Sesije u soli špilji smanjuju upalu sluznice, inaktivaciju patogena, povećavaju proizvodnju hormona endokrinog sustava, smanjenje u tijelu imunoglobulina (A, G, E), i više. Sve to dovodi do povećanja razdoblja remisije, a također pomaže smanjiti dozu lijekova protiv astme.

Dijeta u bronhijalnoj astmi

Astma dijeta pomaže ubrzati proces liječenja, a također povećava pozitivnu prognozu za liječenje ove bolesti. Osim toga, dijeta vam omogućuje da isključite iz hrane koja je visoko alergena.

Što ne možete jesti s astmom: riba, plodovi mora, jaja, masno meso (perad, svinjetina), dimljeni, masne jela, jaja, mahunarke, orasi, čokolada, med, paradajz, umaci na bazi rajčice, hrana kvasac, agrumi (naranče, limuni, mandarine, grejpfrut, grejp), jagode, maline, ribizla, marelica, breskva, dinja i alkohol.

Što bi trebalo biti ograničeno u upotrebi: pekarskih proizvoda od najviših razreda brašna, muffina, šećera i soli, mliječnih proizvoda (mlijeko, kiselo vrhnje, sir).

Što možete jesti s astmom: žitarice (maslac), juhe (nenavaristye), piletine, nemasnog kobasice i kobasice (dr), raženi kruh, kruh od mekinja, zobena kaša ili galetnoe keksa, povrća, voćnih salata, voća pića, mineralna voda, čaj, kava (ako je postoji kofein).

Način rada napajanja - 4-5 puta dnevno, bez prejedanja. Kuhanje je bolje za par, ali možete kuhati, pirjati, ispeći. Jedite samo u toplom obliku.

Uz minimalnu toplinsku obradu, najmanje hrana od svih gubi opskrbu vitaminima, koji se nalaze u hrani, jer mnogi vitamini su uništeni kada su izloženi kipućoj vodi, ili jednostavno, vode. Odličan kućanski aparat je parobrod koji uzima u obzir mnoge značajke prehrambene prehrane, ne samo za astmu, već i za mnoge druge bolesti.

pogled

Prognoza za liječenje bronhijalne astme pozitivan, ali u velikoj mjeri ovisi o mjeri u kojoj je bolest otkrivena, oprezni dijagnoza, strogo pacijent svi pravci liječnika, kao i ograničenja na čimbenike koji mogu izazvati napade ove bolesti. Što duže bolesnik samostalno tretira, to je nepovoljnija prognoza liječenja.

Liječenje bronhijalne astme s narodnim lijekovima

Važno! Prije uporabe folklornih lijekova za bronhijalnu astmu, obratite se svom liječniku.

Liječenje astme vodom (metoda Dr. Batmanghelidzha). Bit liječenja je konzumiranje vode prema sljedećoj shemi: 2 šalice 30 minuta prije obroka i 1 čaša 2,5 sata nakon obroka. Osim toga, voda mora biti pijana tijekom dana, da ugasi svoju žeđ. Voda se može izmjenjivati, prvo slanu (½ tsp morska sol za 2 litre vode), zatim se rastopi, ne kuha se voda. Učinkovitost se povećava s položajem nekoliko kristala morske soli pod jezikom nakon vode za piće, kao i dodatnim unosom kompleksa vitamina. Da biste ublažili napade, možete staviti soljak soli pod jezikom, a zatim popiti čašu vode. Tijekom liječenja alkoholna i kofeinirana pića nisu dopuštena. Istodobno se očuvaju ljekoviti tretmani.

Đumbir. Odrežite oko 4-5 cm suhog korijena đumbira i ulijte ga hladnom vodom. Zatim zagrijte smjesu u vodenoj kupelji dok ne počne vrenjati, a zatim prekriti smjesu s poklopcem i kuhati lijek oko 20 minuta. Zatim ostavite spremnik s proizvodom, s poklopcem čvrsto zatvorenim na jednu stranu i ostavite ga da se skuha sve dok se ne ohladi. Odvojite iz korijena đumbira u toplom obliku, 100 ml prije jela. Može se dodati i čaj.

S jakim napadima možete koristiti sok od đumbira. Da biste to učinili, morate ga iscijediti iz svježeg korijena đumbira, a u 30 grama soka dodati prstohvat soli i popiti lijek. Prije odlaska u krevet također je povoljno djelovao mješavina od 1 žlica. žlice đumbira i sok od meda, koje se mogu napiti s biljnim čajem ili toplom vodom.

Kao udisanje, možete koristiti eterično ulje đumbira.

Zob. Sortirajte i očistite 500 grama zobenih zrna, zatim ih temeljito operite i dodajte kipuću smjesu od 2 litre mlijeka i 500 ml vode. Pokrijte tavu i kuhajte 2 sata na laganoj vatri. Nakon kuhanja trebali biste imati oko 2 litre lijeka. Dalje, dodajte 150 ml juhe 1 žličicu meda i 1 žličicu maslaca. Pijte proizvod na prazan želudac, u vrućem obliku. Proizvod možete pohraniti u hladnjak. Tijek liječenja je 1 godina ili više.

Solna svjetiljka. Kao što je već napisano, nešto ranije u "Ne-lijekovnom liječenju bronhijalne astme", u borbi protiv ove bolesti, inhalacija soli soli bila je dobro uspostavljena. Za to možete posjetiti posebne špilje soli. Također je moguće instalirati solnu žarulju u prostoriju pacijenta, koja se može kupiti u trgovinama kućnih dobara. Ako imate dopušteno financijsko sredstvo, možete organizirati solnu sobu u vašoj dacha, za to možete tražiti mrežu za sheme, kao i prodavače soli soli. Haloterapija pridonosi ne samo liječenju astme, već i mnogih drugih bolesti, ali i općenito jača tijelo.

Sprječavanje bronhijalne astme

Sprječavanje bronhijalne astme uključuje sljedeće preporuke:

- Pokušajte odabrati mjesto prebivališta i, ako je to moguće, radna mjesta sa čistom ekološkom situacijom - daleko od industrijskih područja, izgradnje, velike zagušenja vozila;

- Odbijanje pušenja (uključujući pasivno), alkoholna pića;

- Mokro čišćenje kod kuće i na radnom mjestu najmanje 2 puta tjedno;

- Imajte na umu da su najveći sakupljači prašine, a zatim uzgajališta patogene mikroflore - prirodni tepisi, pokrivači i jastuci, klima i filtri za usisavanje, punila tapeciranog namještaja. Ako je moguće, promijenite posteljinu u sintetički, smanjite količinu tepiha u kući, ne zaboravite povremeno očistiti klima i filtere za usisavanje.

- Ako se u kući često skuplja puno prašine, postavite pročistač zraka;

- Često prozračite prostoriju u kojoj živite / radite;

- Izbjegavajte stres, ili nauči odgovarati na životne poteškoće i prevladajte ih;

- Pokušajte u hrani dati prednost hrani obogaćenom vitaminima i mineralima;

- Na radnom mjestu s velikim udjelom prašine ili plina nosite zaštitne maske i, ako je moguće, promijenite ih na manje štetne;

- Mislite, možda biste trebali prestati koristiti kosu za kosu? Deodorani su usput bolje koristiti gel ili tekućinu, ali ne i prskalice;

Imate li omiljeni kućni ljubimac kod kuće? Mačka, pas, kunić ili činčila? Izvrsno! Ali nemojte zaboraviti paziti na njih. Bolje je izrezati samu kosu nego što će vaš ljubimac učiniti tijekom cijelog stana;

- Nemojte dopustiti da dišne ​​bolesti idu sami;

- Uzimajte lijekove samo nakon savjetovanja s liječnikom;

- Premjesti više, narav;

- Stavite solnu lampu u kuću, to je dobro i izvrstan komad namještaja;

- Pokušajte barem jednom godišnje odmoriti se na ekološki čistim mjestima - na moru, u planinama, šumama.