Kupka kao sredstvo liječenja bronhijalne astme

Bronhijalna astma je bolest alergijske prirode koja se manifestira kao glavni i opasni znak - gušenje, čija je pojava posljedica grčenja bronha. Bolest je popraćena poteškoćama disanja, palpitacije, teškog kašlja, otežano disanje i upale sluznice donjeg respiratornog trakta. Često, bolest ima negativan učinak na grlo, nos, gastrointestinalni trakt i genitourinarni sustav.
Jedan od učinkovitih načina liječenja i prevencije mnogih bolesti je kupka, a bronhijalna astma nije iznimka. Poznato je da su u Finskoj ili Sibiru, gdje su parne kupke važan dio svakodnevnog života, slučajevi bronhijalne astme vrlo su rijetki.
Tradicionalna ruska kupka blagotvorno utječe na prohodnost bronha i njihovu odvodnju. Zato, tijekom razdoblja odsutnosti egzacerbacije, mnogi liječnici preporučuju postupke kupanja, kako za odrasle tako i za djecu.

Zašto je sauna tako korisna za probleme s dišnim putevima. Prije svega, pod utjecajem temperature parna soba, javlja se iritacija receptora gornjih dišnih puteva. Kao rezultat oslobađanja ugljičnog dioksida i potrošnje kisika povećava se kapacitet pluća, brzina disanja i ventilacija. Širenjem bronha i opuštanjem mišića dišnih puteva, disanje postaje čest i duboko. U sluznici se ubrzava metabolički proces. Smanjenje iscjedka iz nosa i edema mukoze, značajno ublažava stanje bolesnika s kroničnim oblikom bolesti. Redoviti posjet kupelji pomaže smanjiti učestalost bolesti dišnog sustava. S porastom vlažnosti i temperature u kadi, smanjuje se razina kisika, što uzrokuje da se tijelo prilagodi, mehanizme obuke za prilagodbu klimi i vremenu. Kupka pruža čišćenje organizma od mikroorganizama i bakterija, što u uvjetima kupanja propada. Nakon kupanja, takvi simptomi bronhijalne astme kao što su kašalj, buka i wheezing u plućima se smanjuju, povećava se pokretljivost prsnog koša, što dovodi do oporavka.

Posjetom kupelji često uzimamo infuzije ljekovitog bilja, a za bolesnike s astmom nudimo neke korisne preporuke u vezi s pravilima postupka kupanja i korištenim medicinskim proizvodima.

Dakle, kod astme se preporuča inhalirati infuziju pare, pripremljeno od 3-4 kapi eukaliptusa, razrijeđeno u 20 kapi tinkture ove biljke i tri litre kipuće vode. Primljena infuzija treba zalijevati kamenjem u parnoj kupelji.

Povlačenje sluzi od kašljanja i gušenja može se fumigirati sa suhim cvjetovima i korijenima majke i mrtve biljke. Preporuča se da se stavi na vruće kamenje u parnoj sobi.

Jedinstvena ljekovita svojstva kamilice ima kolekciju, bilje majčina dušica, menta, djetelina, lišće majku i pomajku, Korijen sljeza, trputac lišća i slatki korijen. Iz miješanih u ravnomjernom omjeru bilja potrebno je pripremiti izvarak.

Možete dati mnogo primjera tinktura i dekocija koji se koriste u postupku kupanja i imaju pozitivan učinak na liječenje bronhijalne astme. Međutim, prije odlaska na kupanje ili ne, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će odrediti sliku bolesti i procijeniti vjerojatnost mogućih negativnih posljedica. U svakom pogledu, kad kupka ne ovisi o svojoj vrsti, čak i za zdravu osobu ne može se dobro približiti različitim čimbenicima.

Ako imate kronične respiratorne bolesti, tijek postupaka liječenja u kadi bit će iznimno koristan ako slijedite opća pravila. Uz povećani pritisak, prisutnost urolitijaze i izuzetno teških oblika kroničnih bolesti, bolje je preskočiti kupku.

Može li se do kupelji s bronhalnom astmom?

Vi samo trebate raspravljati o tome sa svojim liječnikom. Koliko ja znam, nije strogo zabranjeno, ali ovisi o stanju astme. Moj sin je bolestan od astme, iako u laganom obliku. Zato se naš liječnik, sjećam, preporučio protiv stalne opreza da posjeti saunu, ali suha i malo da bude tamo.

Kupka ima pozitivan učinak na tijelo, živčani sustav i liječi bronhijalnu astmu, ali se ne smije drastično promijeniti na toplinske postupke. Možete početi s kupkama stopala, a zatim kompresije su vruće, a zatim prebaciti na kupelj topline tretman.

u parnoj kupelji je dobro tretirati astmu s terapeutskom masažom, koristeći eterična ulja.

1) morate razrijediti 3-4 kapi ulja u tri litre kipuće vode i ovo rješenje za vodu kamenje. Udišući paru, bit ćete tretirani.

2) stavite osušenu majku i maćehu na sjajno kamenje. to dobro radi za kašljanje, gušenje, iskašljavanje.

3) se može pripremiti prikupljanjem: kamilica, trputac lišća djeteline cvjetovi, biljka timijan, menta, origano, crvena djetelina, majka-i-maćeha, lišće, lišće i plod divlje jabuke, marshmallow korijen, elecampane, slatki. pripremiti esencije i primijeniti prema shemi 1 Ira korijen dijela majke i macheha- 2 dijela, 2 dijela trobojni fialka- korijen devyasila- 1 dio pelinovo sjeme - 3 dijela.

  1. Kolekcija: kamilica, trputac lišća djeteline cvjetovi, biljka timijan, menta, origano, djetelinu - livada, majka-i-maćeha, lišće, lišće i plod divlje jabuke, marshmallow korijen, elecampane i slatki (na jednake dijelove). Iz mješavine pripremite i primijenite dekocija prema općoj shemi.
  2. Calamus korijen - 1 dio ružmarin - 2 dijela, konjsko kopito - 2 dijela, trobojni ljubičasta - 2 dijela, elecampane korijen - 1 dio pelinovo sjeme - 3 dijela.

Bath i bronhijalna astma: mogućnost posjeta, kontraindikacije, posljedice

Kako možete očistiti tijelo toksina, povećati imunitet, zaštititi se od prehlade i riješiti se kašlja? Sve to daje kadu, bronhijalna astma samo u teškom obliku može poslužiti kao kontraindikacija za posjet kupelji. Iako službena medicina gotovo uvijek zabranjuje pacijentima s takvom dijagnozom koja sjedi u parnoj sobi.

Što je bronhijalna astma?

U prijevodu s drevnog grčkog jezika ova bolest znači teški disanje ili dispneju. Zbog kršenja imunološkog sustava i određenu reakciju na alergene u bronhodilatacije promatranih oteklina i sužavanje, što je dovelo do borbe odyshkai, teško disanje, osjećaj punoće u prsima i kašlja. Bronhijalna je astma teško liječiti, a opstrukcija nakon terapije možda neće potpuno nestati.

Upalni proces, koji se odvija u bronhi u astmi, ne počinje zbog infekcije kao takve, već zbog alergijske reakcije, protiv pozadine imune neravnoteže. Udisanje gušenja ili zvučanja može se desiti neočekivano: u mirovanju, kao odgovor na uzbuđenje ili udisanje bilo kojeg alergena, kao što je prašina ili pelud.

Značajke simptomatologije

Što se bolest najprije identificira, to je uspješnije liječenje. Zbog toga je važno poznavati prve simptome astme koji su zahvatili bronhijalni sustav.

  1. Nagli napad gušenja ili dispneja, što se može dogoditi u stanju mirovanja noću ili, obrnuto, tijekom razdoblja tjelesne aktivnosti. Probojni čimbenik može biti udisanje dima, prašine, peludi biljaka, hladnog ili vrućeg zraka.
  2. Paroksizmalni supresivni suhi kašalj koji se javlja istovremeno s dispnejom. Čovjek pokuša očistiti grlo, ali bez uspjeha. Na kraju napada, mala količina jasnog mukusnog sputuma može napustiti bronhije.
  3. Površno disanje, kada pacijent ne može potpuno izići zrak. Za izdisanje osoba mora uložiti dodatne napore, pa je njegovo vrijeme zamjetno produženo.
  4. Zviždanje suhih wheezes koje se mogu čuti oko ljudi.
  5. Specifična držanja tijekom napada zagušenja. Ako je napad uhvatio pacijenta u krevetu, osoba sjedne, spušta noge i naslanja se na rub kreveta. Ova pozicija pomaže da se opustite i poboljšate izdisanje.

Je li moguće posjetiti saunu?

Dobar učinak kupke na tijelo je poznat svima. Kupka pomaže da se riješe toksina i troske. Dokazano je da se zbog visoke temperature i vlažnog zraka u metabolizmu tijela ubrzava. To pomaže uklanjanju teških metala - kadmija, olova i nikla. Eterična ulja, isparavajući od željeznog metla, postaju neka vrsta prirodne inhalacije, čime se vraća dišni sustav.

Zahvaljujući kupki možete izgubiti težinu. Broj spaljenih kalorija izjednačava se s aktivnim treninzima za fitnes.

Kontrastne procedure vode nakon zagrijavanja tijela u termama, stvaraju stres za tijelo, koje aktiviraju imunološki sustav. Dakle, postoji neka vrsta resetiranja imuniteta, što ga čini ispravnim. To je vrlo važno za ljude koji pate od neugodnih prehlada, ali i alergijskih bolesti.

Nakon posjeta kupelji poboljšava stanje kože, postaje mekano, glatko i blistavo, pojavljuje se zdravo rumenilo. Ne zaboravite na prekrasno opuštanje koje se osjeća nakon napuštanja kupke.

Indikacije za sustavni posjet kupelji su sljedeće bolesti dišnog sustava: alergija, kronični rinitis, sinusitis, bronhitis, nasofaringitis, bronhijalna astma, opstruktivni bronhitis i drugi. Naravno, bolje je konzultirati se sa svojim liječnikom prije odlaska u kupalište. Mnogi liječnici su negativni oko postupka kupanja uz sudjelovanje svojih pacijenata, jer nitko neće dati jamstvo da pacijent neće imati napad. Nepravilno pružena medicinska skrb u ovom slučaju može rezultirati hospitalizacijom ili smrću, osobito ako osoba ima nekoliko kroničnih bolesti.

Liječenje patologije pomoću postupaka kupanja

Ako namjeravate liječiti bronhijalnu astmu s kadom, vrijedi razmotriti neke preporuke:

  1. Čak i prije posjeta kupelji, počnite postupnu ovisnost o vrućim postupcima. Držite noge u bazenu s vrućom vodom, postepeno povećavajući vrijeme i tek onda idite u kadu.
  2. Temperatura u termi ne smije biti veća od 90 ° C.
  3. Nemojte gledati na druge ljude, vaš boravak u parnoj sobi ne smije prijeći 5 minuta. Napuštate u garderobi, ali u svakom slučaju nemojte sipati hladnu vodu. Oštar kontrast temperatura može izazvati napad od gušenja. Onda se opet vratite u parnu sobu.
  4. Ukupno vrijeme boravka u termi ne smije prelaziti 25-30 minuta. Ako ćete biti dobri u provedbi ovog postupka, naknadno možete povećati vrijeme posjeta kupelji.
  5. Ne koristite u parnoj kupelji iz biljaka koje uzrokuju alergije. Ovo se odnosi ne samo na vas, već i na one koji su došli s vama. U parnoj sobi koristite samo jednu vrstu metle kako biste saznali kako vaše tijelo reagira na njega. Sljedeći put upotrijebite drugi. Tako ćete shvatiti jeste li alergični na ovu biljku ili ne.
  6. Ako ste domaći udisanje s eukaliptusom, kamilicom ili kukuruzom, pokušajte koristiti ove biljke u parnoj sobi. Moguće je da će to imati pozitivan učinak.
  7. Samo u slučaju, uhvatite svoj inhalator Berotek ili Ventolin u kadi, pomoći će vam da izbjegnete neugodne posljedice u slučaju naglog napada. Djelotvornija mjera će biti intravenozna injekcija Euphyllina ili subkutane injekcije ephedrine hydrochloride ili adrenalin hydrochloride. Glavna stvar je pronaći osobu koja može dati takve injekcije na vrijeme.

Pacijent s bronhijalnom astmom u kupelji je pod velikim rizikom, jer ne može tolerirati vlažnu toplinu, kao zdrave ljude.

Međutim, ako ste oprezni, vjerojatno je da će uz pomoć sustavnih postupaka pobijediti bolest.

Kupanje kod bronhitisa - moguće ili ne?

Bronhitis se smatra prilično uobičajenom bolešću u kojoj se javlja upala zidova bronha. Obolijevaju se bez obzira na dob, a često je njegov uzrok hladno. Zato mnogi misle da je kupka s bronhitisa najučinkovitije sredstvo.

Neki to objašnjavaju činjenicom da u parnoj sobi postoji visoka temperatura koja će vam pomoći zagrijati respiratorne organe, čime se olakšava osoba ove bolesti. Zapravo, to je pogrešno mišljenje, jer ne samo prehrana može uzrokovati ovu bolest, tako da je nemoguće dati jednoznačan odgovor na pitanje je li moguće krenuti u kupelj s bronhitisom.

Fotografija muškarca s akutnim bronhitisom.

Osim toga, bronhitis je podijeljen na akutni i kronični oblik, dakle, a priroda njegovog tijeka je drugačija. Osim toga, bolesna osoba može biti prisutna i druge bolesti koje se mogu pogoršati u vrijeme posjete parnoj sobi s bronhitisa. Drugim riječima, ne uvijek takvi postupci u ovoj situaciji mogu biti korisni, jer njihova korist ovisit će o mnogim čimbenicima, osobito o etiologiji bronhitisa.

Fotografija pacijenta i liječnika koji provodi dijagnozu bronha.

Obratite pažnju!
U svakom slučaju, pitanje je li moguće u kadi s bronhitisom, prije svega treba odlučiti kod svog liječnika.
Samo stručnjak, na temelju laboratorijskih testova i pažljivo prikupljene povijesti, može dati jasan odgovor koji će bolesniku spasiti krive korake.
Posebno, sa zdravljem ne šalite, jer u prisutnosti bilo koje bolesti, cijena ljudskog života uvijek se stavlja na vagu, pa stoga upute liječnika moraju se poštivati.

oglas

Vrste bronhitisa, u kojima su strojevi za kupanje strogo zabranjeni

Akutni virusni, bakterijski ili katarhalni bronhitis i kupelj

U slučaju kada su uzrok bronhitisa virusi i bakterije, strogo je zabranjeno posjetiti kupelj.

To se objašnjava sljedećim:

  1. U zagrijanom tijelu stvaraju se povoljni uvjeti za štetne mikroorganizme, što će ubrzati njihovu reprodukciju.
  2. Budući da postupci kupanja povećavaju protok krvi u tijelu, to će ubrzati širenje štetnih bakterija i virusa u svim organima. Sve to će pridonijeti progresiji bolesti, pa čak i ozbiljne komplikacije (upala pluća, astma) su moguće.
  3. Bronhitis to etiologija, obično popraćena vrućicom, u kojoj je ljudsko srce težak teret, a ako to još uvijek vezan i vruća para, vidjet ćete veliki rizik od srčanog udara.
  4. Nije rijetkost, i glavobolja s takvim bronhitisom. Ako se istovremeno uzmeš postupak kupanja, može se pojačati. Štoviše, visoka temperatura pare može uzrokovati vrtoglavicu i nesvjesticu.

Zbog svih gore navedenih razloga, akutni virusni ili bakterijski bronhitis je kategorički nespojiv s kupelji. Usred bolesti, posjet parnoj kupelji može samo štetiti vašem zdravlju.

Alergijski i astmatični bronhitis i kupelj

Slika pokazuje bronhijalnu astmu i zdravu osobu.

Alergija je vrlo česta pojava u stvarnosti našeg modernog života, jer su kemijski aditivi sada prisutni u gotovo svim prehrambenim proizvodima. Jedna od manifestacija ove bolesti je gušanje kašlja koji se u medicini klasificira kao alergijski bronhitis. To nije neovisna bolest, jer kašalj je samo klinička manifestacija alergije.

No, unatoč tome, postavlja se pitanje da li je moguće da ide u kadu bronhitis ako on pojavio u osobi, samo kao posljedica alergijske reakcije, moguće je dati jasan odgovor - ne. To je razumljivo, da su alergeni, koji su prisutni u ljudskom tijelu, zbog visoke temperature u saunu, poboljšava cirkulaciju krvi, mogu ući u krvotok, što zauzvrat pogoršati situaciju.

Bath i bronhijalna astma također nisu kompatibilne jedna s drugom. Uostalom, napad astmatičara može započeti u svakom neočekivanom trenutku, au tom trenutku možda neće biti ni blizu inhalatora koji može dovesti do tragedije.

Osim toga, osobe s takvom bolešću kontraindicirane su u vlažnom zraku, jer se osjećaju bolje u područjima suhe klime, pa ako postoji ekstremna potreba za parom, tada će samo saunu učiniti. Preporučljivo je posjetiti ga ne bi trebalo biti sama, i ne preporuča se ostati tamo dugo vremena.

Vrste bronhitisa, u kojima se preporučuju postupci kupanja

Fotografija crnogorice, koja je korisna za kupanje s kroničnim bronhitisom.

Kronični ili preostali bronhitis i kupelj

Kupka i bronhitis su kompatibilni samo u slučaju kad osoba ima normalnu tjelesnu temperaturu, nema akutnih upalnih procesa i alergijskih reakcija u tijelu. Primjer takvog stanja, u kojem možete sigurno doći u parnu sobu, je kroničan ili već prolazi bronhitis.

U tom slučaju, čak i postupak kupka preporuča od strane mnogih liječnika jer pomažu da se poboljša protok krvi bronhija, čime ih se pruža s kisikom, što je rezultiralo stvaranjem raznih priraslica riješiti, liquefies flegma, ubrzao svoje povlačenje. Oni također jačaju imunitet.

Osim toga, mokra parna djeluje na bronhije kao udisanje, čime se pomaže u čišćenju sluzi. Ukratko, s tim stanjem, kupka je vrlo korisna i može čak spriječiti povratak bolesti.

Obratite pažnju!
Kako biste spriječili štetu vašem tijelu vlastitim rukama, nakon što je parna soba s kroničnim ili preostalim bronhitisom izašla na potpuno hlađenje tijela, strogo je zabranjena.
Inače, umjesto dobre, ovo može dovesti do suprotnog rezultata, do teške dijagnoze kao što je bilateralna upala pluća.

Također, nakon patnje akutnog virusnog ili katarhalnog bronhitisa, vrlo je korisno uzimati biljne dekocije, koje pomažu tijelu da ojačaju i obnavljaju kršenje pročišćavajuće i zaštitne funkcije bronha. Štoviše, u parnoj sobi poboljšava se njihov iscjeliteljski učinak, jer poboljšava metabolizam i probavljivost biljnih dekocija ili infuzija.

Fotografija jele s uljem za kupanje i trljanje bronhitisa.

Zato se nakon postupka kupanja preporuča unos infuzije od biljaka u sljedećim omjerima, koje treba napuniti litrom vruće vode i inzistirati na 35-40 minuta:

  • slatko djetelina žuta - 2 žličice;
  • psyllium - 3 tsp;
  • korijen laktoze - 2 tsp;
  • majka i maćeha - 2 žličice;
  • sjemenke timijana -1 tsp;
  • korijen althea - 2 tsp;
  • paprena metvica - 1-2 tsp.

Također vrlo korisna i sljedeća zbirka, pomiješana u jednakim omjerima, koju možete jednostavno piti kipućom vodom i piti nakon parne sobe u čekaonici poput čaja:

  • majka i maćeha;
  • trputac;
  • polje horsetail;
  • cvjetova jaglaca.

Kada je kronični bronhitis vrlo koristan i lagana masaža uz uporabu eteričnih ulja (bor, jela, javor). Osim vanjske primjene, možete isparavati kamenje peći, tako da će izlučivati ​​korisnu aromu.

Pušač bronhitisa i kupka

Fotografija pokazuje pluća zdrave osobe i pušača.

Sa pušačem bronhitisa, parna soba je učinkovit lijek za poboljšanje vašeg zdravlja. Uostalom, postupci kupanja imaju tendenciju da izlučuju toksine iz tijela, i, kao što znate, kada pušenje u broncima akumulira trovanja tijela katranom i drugim štetnim tvarima. Osim toga, posjet parnoj kupelji će ubrzati regeneraciju dišnih puteva, punjenje kisikom.


Ukratko, u ovom stanju kupka neće samo uzrokovati štetu zdravlju, nego će, naprotiv, čak i poboljšati. Međutim, kako bi se potpuno riješili ove bolesti, osoba koja puši nužno će morati odustati od ove ovisnosti.

zaključak

Ukratko, može se primijetiti da su postupci kupanja za bronhitis jednom vrlo korisni, au nekim slučajevima i kategorički kontraindicirani. Konačna odluka o uzimanju pomoći će samo liječniku, utvrditi etiologiju koju imate bronhitis. Video u ovom članku će također zanimati osobe koje su oboljele od bilo koje vrste bronhitisa, jer sadrži mnogo korisnih informacija o ovoj temi.

Posjet sauna sa bronhijalnom astmom

Bronhijalna astma i dalje je prilično uobičajena bolest, osim toga, tijekom vremena ta se bolest opaža češće. Taj fenomen se objašnjava činjenicom da je osnova za razvoj patologije nalazi alergijsku reakciju i frekvencija same alergije u stalnom je porastu zbog zagađenja okoliša i prehrambenim navikama suvremenog ljudi (veliki broj konzervansi, bojila, arome i druge „kemijske” u prehrani).

Kao posljedica toga, pitanje posjeta sauni s bronhijalnom astmom također je vrlo relevantno, budući da danas raste popularnost takvog tretmana za opuštanje i fizioterapiju, ali može li se kupati s astmom? Što liječnici kažu o tome, i koje su posljedice posjeta parnoj sobi za osobe s takvom bolesti?

Bath i bronhijalna astma - bez eteričnih ulja

Od bronhijalne astme - bolesti alergijske prirode, a sama alergija može se vidjeti na velikom broju komponenti, kontakt s bilo koje tvari, posebno sa teškim alergijskim svojstvima, potencijalno vrlo opasan razvoj bronhijalne spazme i bronhijalne napada astme, dok status astmatikusa (teškim uvjetima, ne udahnuti i udahnuti život opasni).

Kao posljedica toga, treba ukloniti alergijske čimbenike, u kupelji, najopasniji u tom pogledu su različita eterična ulja, koja se koriste za stvaranje atmosfere opuštanja i ugodnog mirisa u termi. U bolesnika s bronhijalnom astmom, aromatske tvari mogu uzrokovati snažan napad bronhijalne astme.

Posebna briga za djecu

Ako govorimo o djeci koja pate od bronhijalne astme, onda ih ne smiju odvesti u parnu sobu iz nekoliko razloga:

  1. Nezaposlenost imunosti i razvoj alergijske reakcije u kombinaciji s djelovanjem visokih temperatura mogu imati ozbiljne negativne posljedice.
  2. Dječji organizam je nestabilan pa čak i minimalni utjecaj može dovesti do napada bronhijalne astme.
  3. Visoka vlažnost zraka može dovesti do sekundarne infekcije i gnojnih komplikacija na pozadini infekcije alergijskih infekcija dišnih puteva.

Kupka kod bronhijalne astme kod odraslih osoba

Odrasli, naravno, mnogo su otporniji na negativne utjecaje izvana, čak iu prisutnosti bronhijalne astme. Istina, sve ovisi o prirodi liječenja i ozbiljnosti bolesti.

Kada kontrolirana astma može posjetiti minisauna, ali samo ako ste sigurni da su eterična ulja se dodjeljuju za drvo u parnoj sobi, ili bilo koja druga tvar neće izazvati napad. Ako postoji alergija na ovim komponentama posjetom kupke treba biti napušten, ili odaberite neki drugi pogled na to, na primjer, turska kupelj, koja se često obloge kamen, a ne drvo.

U svakom slučaju, idite na kupelj dugo vremena ili "eksperiment" s posjetom saunom, hamam i druge vrste parnih soba nije vrijedno toga, to je također bolje konzultirati liječnika unaprijed. Možda vam stručnjak odmah zabranjuje da posjetite parnu sobu, na temelju podataka ankete ili ozbiljnosti bolesti (uključujući, zbog nemogućnosti praćenja lijekova bronhijalne astme). Djelovati suprotno savjetu liječnika svakako ne vrijedi, jer posljedice mogu biti jednostavno nepopravljive.

S laganom parom!

Ljudi su dugo cijenili kupalište zbog njege sposobnosti da ublaži umor. Znanstveno je utvrdio da postupak kupke znatno smanjuje razinu mliječne kiseline u tijelu - glavni faktor fizičkog umora, međutim astmatičari i alergičari trebaju biti pažljivije pripremljeni za postupak.

Visoka temperatura, koja je neophodan uvjet za dobro kupanje, štetno je za ljude koji pate od astme, i srčanog i bronhijalnog. Par može spriječiti proces disanja i čak izazvati napad od gušenja.

Previše vlažan zrak je također štetan za astmatičare. Kada je parna soba vrlo vlažan zrak, smanjuje količinu kisika - plin, vitalni za bilo koji živi organizam. A ako je takva atmosfera potpuno bezopasna za zdravu osobu, a zatim za astmatičan, to je faktor rizika koji može izazvati napad.

Ako - fan specijalnih ruskih kupke, kategorički ne želi uskratiti sebi užitak lebdjeti kosti, ali u isto vrijeme pati od astme ili drugih bolesti dišnog sustava, preporučuje se da nema više od 30 minuta tamo. U tom slučaju, postupak se treba podijeliti 2-3 puta. Svaki ulazak u parnu sobu stoga je oko deset minuta (ali ne više!).

Ali zapamtite, ako ste bolesni od astme, kategorizirano je kontraindicirano da ste u sobi u kojoj postoji vrlo suhi zrak. Zato izuzmite saunu iz vode.

Kada se kupate u kadi, nemojte pretjerati s metlom. S astmom je bolje bez njega. Prije svega,

dodatno opterećenje bolesnom organizmu neće biti korisno. Drugo, pokušajte izbjeći mirise koji mogu uzrokovati alergijsku alergiju povezanu s osnovnom bolesti. Takvu alergiju može izazvati miris od steamed lišća metle. Ako nemate metlu bez metle, bolje je zaustaviti se na brezi. Pomaže kod boli u mišićima i zglobovima nakon vježbanja i fizičkog napora. Ono dobro čisti kožu kad se želi osip i pustule, ubrzava zacjeljivanje rana i abrazije, smiruje, poboljšava raspoloženje. Njegova posebna vrlina je snažna ekspanzija malih bronha. To olakšava iskašljanje i poboljšava prozračivanje pluća. Zato je nakon takve metlice lako disati! U lišću breze nalaze se eterična ulja, tanini, vitamin C, provitamin A.

I više, što se tiče ponašanja u kadi osobe koja je sklona napadima astme: ne pokušavajte raznovrsiti postupak koristeći biljne i cvjetne esencije. Vaše tijelo može odgovoriti na njih neočekivano, na primjer, još jedan napad gušenja.

Kakav zaključak možemo napraviti na kraju? Pacijenti s astmom mogu posjetiti kupelj, ali ga pažljivo, slijedeći gore navedene preporuke.

Bolesnici s astmom ne preporučuju posjetu topla, suha kupka, ali i prijem kupke s vrlo visokom temperaturom vode, tako da se toplom vodom dovodi do činjenice da je aktivirao kardiovaskularne, imunološki i živčani sustav, i tako dalje. G., ali ne uvijek, te promjene idi za dobro. Oni su korisni samo za apsolutno zdrave ljude. Bolest može učiniti štetu.

Stoga, ako pate od astme ili drugih bolesti dišnih puteva, savjetujte liječnika o tome što možete. Možda je situacija takva da ćete se morati ograničiti na topao tuš na hladnoj unutarnjoj temperaturi.

Kompatibilnost bronhijalne astme i kupelji: priprema ljekovitog bilja

Kupka se odavno smatra izvrsnim sredstvom za ublažavanje umora i opuštanja. Ponekad je tako lijepo provesti vrijeme u parnoj sobi i opustiti se ne samo sa tijelom, već s dušom. Ali je li moguće da osoba sa kroničnim bolestima posjeti saunu ili saunu? U ovom članku ćemo pogledati razlike između saune i saune, što se može i ne može učiniti s astmom i saznati jesu li astma i kupka kompatibilni.

Što je astma?

Prije svega, doznajmo što je bronhijalna astma. To je obično kronična bolest dišnog sustava, koja je popraćena pojavom napadaja u nepovoljnim situacijama. Obično se napadaji javljaju spontano, kada alergeni ulaze u ljudsko tijelo s tom bolešću. Postoji nekoliko uobičajenih uzroka teškog gušenja:

  • udisanje kućne prašine;
  • jesti hranu bogatu proteinima;
  • udisanje peludi biljaka;
  • udisanje štetnih para kod rada s opasnim materijalima;
  • stresnih situacija i intenzivne tjelesne aktivnosti.

Ovo je nepotpuni popis, u stvari postoji mnogo više razloga, au pravilu osoba s bolešću zna što točno uzrokuje njegove napade.

Više od toga možete pomoći

Važno je znati o svemu što može izazvati napad i izbjeći situacije u kojima se može pojaviti. Stručnjaci preporučuju puno hodanja, odlazak na zdravu prehranu, odustajanje od nikotina i zamjena jednostavnim nabojem. Također je vrlo korisno s vremena na vrijeme (i bolje stalno) za obavljanje respiratorne gimnastike.

Uz ispunjavanje svih ovih preporuka, možete posjetiti i saunu ili saunu. Pogledajmo, koja je razlika između njih.

Dakle, kupka pretpostavlja izloženost vlažnom zraku, dok je sauna suha. Ovdje je važno napomenuti da posjet sauni će negativno utjecati na zdravlje i stanje osobe s bronhalnom astmom.

Suhi zrak, koji se obično koristi u saunama, prekomjerno sluzav. U svezi s tim, teško je izlijevati sputum iz bronha i sluznica. To može izazvati njezinu stazu koja, s druge strane, može povećati učestalost napadaja.

Kao što je kupka korisna

Bronhijalna astma i kupka su jedinstveno kompatibilni. Za razliku od saune, sauna je iznimno korisna za pacijenta s astmom. Udisanje vlažnog zraka može povećati volumen pluća. Ovo zauzvrat smanjuje učestalost napadaja.

Osim toga, prijelaz iz topla prostorija na hladnoću stvara neku vrstu stresa za tijelo, što uzrokuje da imunološki sustav radi na nov način, prilagođavajući se različitim uvjetima. S tim u vezi postaje sve robusniji i otporniji na različite vanjske utjecaje. To može pomoći osobi koja astma smanjuje učestalost napadaja jer postoji vjerojatnost da u budućnosti tijelo neće toliko reagirati na poticaj.

Posebna dobrobiti kupke je da vlažni zrak pomaže da isušuje sputum iz bronha. To omogućava bolesniku da kašlja sluznicu koja se nakupila.

Aromaterapija u kadi

Da biste poboljšali iscjeliteljski učinak boravka u kupki, možete koristiti razne biljke koje će biti osobito korisne u aromaterapiji. Danas u trgovinama možete pronaći mnoge kompozicije aromatičnih ulja, koja su dizajnirana posebno za kupku i poboljšavaju rad dišnog sustava.

Međutim, u nekim slučajevima, esencijalni uljni pripravci mogu biti alergični na tijelo. Pazite da je uporaba sigurna, jednostavna: stavite jednu kapljicu ulja koja se razrjeđuje u žličicu suncokretovog ulja na zglobu.

Ako se tijekom 24 sata ne opaža reakcija, može se koristiti. Ako postoji crvenilo kože, svrbež, otežano disanje ili kidanje, ne možete koristiti ulje.

Bilje u kadi

Unatoč činjenici da su eterična ulja vrlo popularna, ljekovite infuzije nisu niže od bilo čega. Štoviše, oni se mogu proizvesti kod kuće, uopće nije teško. Poznavajući osobine tijela, možete shvatiti koji će vam sastav biti korisni.

Kombinacija različitih biljaka neovisno vam omogućuje da napravite najučinkovitije infuzije. Najkorisnije biljke za bronce:

  • trputac;
  • majka i maćeha;
  • odlicno;
  • timijan;
  • kamilice;
  • ljupčac;
  • smreka;
  • iglice borova;
  • sjeme anisa;

Pravila za pripremu bujona

Izrada decoction obično ne treba puno vremena i učiniti ga prilično lako. Uzmi 100 grama biljne kolekcije, ulijte 3 litre vode, kuhajte na visokoj vatri. Čim se smjesa kuhati, smanjite vatru na minimum i dopustite da infuzija kuha još 5-7 minuta. Zatim se ohladi, pažljivo napuni i odmah pojede.

Mogu li koristiti čiste biljne infuzije? Naravno, da, ali njihova učinkovitost ne mora biti visoka kao i biljni doprinosi. Ako vam je potreban lakši način za izvarivanje, možete koristiti biljke u vrećici. Vrlo je zgodan i praktičan, možete ih kupiti spreman ili to učiniti sami.

U vrećici platnenog platna trebate sipati travu potrebnu za sakupljanje i čvrsto vezati. Nakon toga, tkanina se spušta u kadu vode, koja stoji u kadi, i ostavlja se 25-30 minuta, a zatim se uklanja. Voda koja je bila u kadi, zalijeva kamenje, zidove i strop kupelji. Ljekovite biljke u vrećici ne mogu se baciti, već su suspendirane u sobi kako bi se poboljšalo iscjeljivanje.

Zapamtite da je parna kupelj u bronhijalnoj astmi vrlo korisno za tijelo. Međutim, nemojte se previše često pridružiti ovom postupku, kako ne biste naškodili tijelu. Osim toga, važno je razumjeti da ako se osjećate nelagodno tijekom posjeta kupelji, trebalo bi ga odbaciti. Prije početka liječenja najbolje je konzultirati liječnika.

Također je vrlo važno spriječiti napadaj. Izbjegavajte intenzivne vježbe, a ne napola gotov, i previše slatkiša i pušili, mokro čišćenje kuće (svaki dan), prozračite kućište (što je češće moguće), da se uključe u vježbama disanja i često hodati.

Ne zaboravite da samo ako se pridržavate zdrave prehrane i brige o sebi, možete smanjiti broj napadaja astme s bronhijalnom astmom.

Autor publikacije: Irina Ananchenko

Sauna i astma su nekompatibilni koncepti!

Zašto je turska sauna dobra za astmatičare?

Posjet turskoj sauni s astmom

Nevjerojatno je da pitate o prednostima turske saune za osobe koje pate od astme, jer su ti pojmovi potpuno nespojivi. Svi oni postupci za koje posjećuju saunu (reheating i hladno douches) su kontraindicirani astmatičarima. Bez obzira na vrstu astme (srčane ili bronhijalne), toplinski učinak s ovom vrstom poremećaja zdravlja apsolutno je kontraindiciran!

Da biste bili sigurni da ste konačno uvjereni da je sauna štetna za astmu (uključujući i turski), objasnit ću mehanizam njegovog utjecaja na ljudsko tijelo. Povećana vlažnost zraka uzrokuje smanjenje koncentracije kisika u prostoriji saune. Za zdravu osobu, ako se u sobi s minimalnim kisikom ne utječe ni na njegovo stanje zdravlja (naravno, ako je riječ o umjerenom posjetu kupkama i saunama, kada se promatraju osnovna pravila za posjećivanje takvih mjesta). Za astmatičare, budući da je u grijanoj sobi s visokom razinom vlažnosti izravni je put do drugog razdoblja. Unatoč činjenici da hamam nema takve visoke temperature kao u ruskoj kupelji ili finskoj sauni, njegovi režimi temperature (do 55 stupnjeva) također mogu negativno utjecati na zdravlje osobe koja pati od astme.

Naravno, turska sauna je "lagana" inačica bilo koje druge saune, ali je nemoguće reći da je korisno za astmu, jer je potpuno pogrešno! Turska sauna zbog nedostatka previsokih temperatura može se riješiti astmatičnima samo na temelju individualnih karakteristika svake od njih. Prije nego što posjetite hamamu, pacijent se treba posavjetovati s liječnikom, a ako on ne odredi strogu zabranu, upoznajte se s mogućim ograničenjima i jednostavnim pravilima za posjet turskoj sauni.

Najčešća ograničenja u turskoj sauni za astmatičare uključuju sljedeće:

  • Izbjegavajte previsoke temperature, s najviše 50 stupnjeva u sobi za kupanje;
  • nemojte jako aktivno koristiti ručnike kada se masaža sapunom (klomna astma se općenito ne može koristiti);
  • Nemojte koristiti aromatska i eterična ulja koja se mogu koristiti u turskoj sauni za različite postupke.

Prednosti turske saune

Kao što je već rečeno, nije vrijedno spomenuti da turska sauna može biti korisna za astmu. Po vlastitom nahođenju prisutnog liječnika, može mu se dopustiti da posjeti (s brojnim kontraindikacijama i ograničenjima), ali je barem nerazumno otići na astmatičare stalno očekivati ​​primanje terapeutske koristi.

Međutim, astmatska astmatična je drugačija, jer će za jednu biti pod totalnom zabranom, a drugu će mu biti dopušteno povremeno odlaziti na pršut, a ne zaboraviti na mjere predostrožnosti. Ako se nađete među posljednjim "sretnim prosjacima", moći ćete uživati ​​u svim užicima i blagodatima koji se odmaraju u turskoj sauni.

Hamam ima blagotvoran učinak na kožu, osvježava, hidratizira i učvršćuje. Djelovanje sebacealnih žlijezda je normalizirano, uklanjaju se toksini i toksini, poboljšava cirkulaciju krvi, povećava imunitet - to nije potpuni popis kako turska sauna utječe na ljudsko tijelo. Neki idu u hammam kako bi poboljšali stanje mišićno-koštanog sustava. Ne govorim o tome kako se turska sauna opušta, pomaže da se riješi depresije i nesanice.

Drugim riječima, prednost posjeta turskoj sauni možete dobiti samo ako liječnik, uz vaše zdravstveno stanje i nijanse tijeka bolesti, omogućit će vam da ga posjetite. Naravno, morat ćete se pridržavati svih preporuka koje dajete.

Recite mi, ako je bronhijalna astma korisna kupka...

Pitanje: Brzo, s bronhijalnom astmom je korisna kupka, i s kojim infuzije to može biti učinjeno.

Kupka, koja djeluje djelotvorno na živčani sustav i cijelo tijelo u cjelini, uspješno liječi bronhijalnu astmu, no postupno se treba priviknuti na toplinske postupke. Prvo se koriste topla kupka za stopala, vrući kompresori i, kako se naviknete, možete se prebaciti na toplinsku obradu kupke. Vrlo je djelotvoran u terapijskoj masaži astme, posebice uz upotrebu uparenih eteričnih ulja.
1. Udisati u paru pari eukaliptusnih infuzija. Razblažite 3-4 kapi ulja ili 20 kapi eukaliptusne tinkture u 3 litre kipuće vode i vodite ih kamenjem u parnoj kupelji. Udahni u paru.
2. Širite na užarene kamenje u sušaru sušene parom majke i maćeha. Dimljenje sušenih korijena i cvjetova majke i maćeheme pomoći će kod kašljanja, gušenja i gušenja sputuma.
3. Pripremite kolekciju: gospina trava trava, korijenja mirisna trska, Elecampane korijen, kora mladih grančica bijela vrba, bere u rano proljeće prije lišće, trava knotweed ili ptica grechishka - trava, kadulja ostavlja lijek, rusa, rusomača, jela, bor, oraha, divlje cikorije (korijen i biljka), vrhovi izbojaka s listovima i cvjetovima kleka bojom (sve u jednakim dijelovima).
4. Kolekcija: kamilica, trputac lišća djeteline cvjetovi, biljka timijan, menta, origano, djetelinu - livada, majka-i-maćeha, lišće, lišće i plod divlje jabuke, marshmallow korijen, elecampane i slatki (na jednake dijelove). Iz mješavine pripremite i primijenite dekocija prema općoj shemi.
6. Korijen kalamusa - 1 dio, Ledum - 2 dijela, majka i majka - 2 dijela, tri boje ljubičasta - 2 dijela, korijen elekampana - 1 dio, limunsko sjeme - 3 dijela.
Imajte na umu da kod posjeta kupelji postoje određene kontraindikacije.

Astmatičari ne smiju ulaziti. Tko je kontraindiciran u sauni i sauni

"Savjeti za šurom" čitateljima AP-a daje poznatom Amur moru Alexander Brylin

Gledajući plivače Amurovih walrusa, ne prestajete biti iznenađeni njihovom fizičkom snagom, hladnom izdržljivošću i izdržljivošću. "Postoji mnogo načina za obnovu tijela nakon treninga, a jedna od najpopularnijih je kupka", kaže Alexander Braylin, predsjednik Aquascence-Federacije.

Kupka je dugo i čvrsto ušla u proces treniranja sportaša svih vrsta sportova. Zato što pomaže učinkovito se opustiti i vratiti tijelo nakon povećane tjelesne napore. Na tom računu postoje i studije znanstvenika. Nakon deset minuta u kadi s umjerenom vlagom snage mišića povećava u prosjeku za 2,7 posto, izdržljivost na dinamičan rad - 14.4, brzina reakcije - po 7-8 posto, i točnost pokreta - po 25,8 posto.

- Kad dođe vrijeme, naravno, volimo parati. Sauna i kupka uklanjaju umor, potiču opuštanje mišićnog tonusa, poboljšavaju protok krvi. Ovo je izvrsna opcija za obnavljanje tijela - priznaje istaknuti Amur sportaš. - Termalni postupci uvijek završavamo hladnim zavarivanjem ili uranjamo u rupu. Ovo je već značajka našeg sporta - morža. Osim toga, sada uvodimo japansku kupelj s krznom na otvorenom. To je drvena bačva s toplom vodom i grijanjem, tako da oni koji su se okupali u hladnoj rupi mogli odmah umočiti u toplu vodu: dobar je rad za posude.

"Savjeti za kupanje" Alexander Brylina bit će korisni za dječake i djevojčice, strastveni o sportu. Za toplinske postupke imaju pozitivan učinak, one se moraju poduzeti bez kršenja vremena natjecanja. Ne bez toga mnogi treneri zabranjuju igračima hokeja na ledu uoči susreta. Da, i košarkaši, karatek, previše. To je nakon igre koju možete podići. A onda ako sljedeći dan nema drugih natjecanja.

- Za sportaša glavna stvar je da nakon što je opterećenje prošlo najmanje 12 sati, a slijedećih 24 sata kasnije, objasnio je ponavljani pobjednik državnih prvenstvima u maratonskom plivanju u hladnoj vodi. - Činjenica je da je nakon intenzivnog rada kupka teško za kardiovaskularni sustav. Dobivanje opterećenja nakon opterećenja - to nije dobro. I mišićima ista stvar: da su obnovljeni i dolaze na red nakon iscrpljujućih natjecanja, kojima dajete svu svoju snagu, moraju proći barem jedan dan.

U jutarnjim satima je najbolje parirati saunom ili saunom, jer u jutro organizam može lako tolerirati bilo kakve naprezanja.

U ozljedama, sauna je kontraindicirana

Kupelj ne može posjetiti oni koji imaju problema s zglobovima - tijekom pogoršanja. U ovom slučaju, opuštajuća masaža je najbolja. Nakon operacija i ozljeda, prva četiri do pet dana kupanja također je kontraindicirana.

U kadi s trijeznom glavom i bez hladnoće

Što bih trebao obratiti pažnju na sve ljubitelje parne sobe i saune?

"Bez sumnje, kupka je korisna. To je način da se tijelo trese, aktivirate mikrocirkulaciju, protok krvi, znojenje, potaknite metaboličke procese ", priznaju liječnici, od kojih se mnogi vole sami parati. Ali istodobno ističu: "Samo iz pogoršanja i dobrog zdravlja!"

Sa astmom, sauna je zabranjena

Ako ste upravo započeli bronhitis ili traheitis, ali još uvijek nema temperature, možete otići u kupelj. S visokim temperaturama, ne možete biti trijezni!

- Termičke procedure i hladne doze su kontraindicirane u astmi - i bronhijalne i srčane. Toplina i pare otežavaju disanje i mogu uzrokovati napadi gušenja ", objasnio je liječnik Irina Zhidkova, koji je radio u pulmologiji više od deset godina. - Zbog povećane vlažnosti zraka u parnoj prostoriji, količina kisika se smanjuje - a ako je to bezopasna za zdravu osobu, astmatični može izazvati napad. Ako stvarno želite parati, onda možete ići nekoliko minuta u parnoj kupelji 10 minuta - nema više! Broom s astmom je bolje ne parirati, pa čak i izbjegavati eterična ulja u parnoj sobi - može uzrokovati alergijske nuspojave. Ruski i turski kupelji (hamam) s ograničenjima su još uvijek dopušteni, a sauna - potpuno isključuje. Ako ste bolesni od astme, finska kupelj, gdje je vrlo suhi zrak, kategorizirano je kontraindicirano.

S anemijom i trudnoćom - parna soba

Jedna od kršenja koje može uzrokovati probleme u kadi je anemija. A budući da trudnice često pate od anemije, čija se anemija liječnika naziva fiziološkom, mnoge žene ne bi trebale posjetiti parnu sobu tijekom tog razdoblja.

- Visoka temperatura je kobna u ranoj fazi trudnoće. Topla kupka, posebice s parom, može izazvati pobačaj, - upozorava iskusni ginekologa Galina Popova. - Stoga se znojiti u prvoj polovici trudnoće do 5-6 mjeseci ne preporučujem. A ako žena i dalje pati od anemije, morat ćete napustiti mokru i vruću sobu para do rođenja djeteta. Ako živite u privatnom sektoru i bez kupanja na bilo koji način, nemojte dizati teške bazene s vodom, jer to smanjuje trbušne mišiće, što može dovesti do gubitka djeteta. Ako je trudnoća normalna, bez komplikacija, možete se neko vrijeme zaustaviti u kadi na suhom zračenju - finskoj sauni i samo pri niskim temperaturama. Ali nakon poroda, kupka je osobito korisna, samo pazite da privremena anemija uzrokovana trudnoćom potpuno nestane.

Pridružite nam se u društvenim mrežama! Mi smo na Twitteru, Facebooku, Vkontakte, YouTubeu, u "Classmates", Instagram i u mom svijetu na mail.ru!

Uz bilo kakve infekcije u kadi ili stopalima!

U selima, više od jednom primijetio: bolesnih ljudi, dolje pada temperature i hladno - u svojoj kadi, pa na pari, a na vrhu drugog ryumashku votke s paprom, ali nitko nije.... Takva meka smjesa će učiniti više zla nego dobro.

- Zarazni pacijenti, uključujući i one s ARVI-om, ne mogu kategorično krenuti u kupelj. U tom slučaju možete dobiti suprotan učinak. Prvo, bilo koji postupak vode usporava proces ozdravljenja i može dovesti do komplikacija, - navodi razloge infectiolog Nadezhda Lazitskaya. - Kada vruća i neugodna osoba izlazi iz vruće sobe za paru, oštar temperaturni pad opaža nezdravo organizam da bi bio posebno bolan i može uzrokovati pogoršanje. Kupka će samo štetiti. Drugo, proći ćete infekciju na zdrave ljude. U zatvorenoj mokroj parnoj prostoriji, virusi i klice izvrsna su prilika za reprodukciju. Taj kontaminirani zrak negativno će utjecati na pacijenta. I treće: kupka podsjeća na trening o stupnju utjecaja na organe, a prije svega na kardiovaskularni sustav. Fizičko opterećenje slabijem organizmu kontraindicirano je. Kupka će vam pomoći ili za vrijeme perioda oporavka, ili odmah nakon snažnog nadtlaka, smrznuti.

Hipotenzija: glavu dolje

- Postoji pravilo: ljudi koji ne podnose toplinu, mogu se naglo uzdignuti do prvih kapi znoja na nosu, - podsjetio je glavni liječnik centra za medicinsku prevenciju Natalia Fatyanova. - Postigao isparavanje - potrebno je ostaviti i odmoriti se. Ako ležite u termi, ustajte na noge i vrtoglav - to može biti simptom da je pritisak pao. Pažljivo izađite u hladnu sobu, sjednite i spustite glavu što je moguće niže. Sjednite, nagnuti naprijed, oko pet minuta - pomaže. Osobe s visokim krvnim tlakom u prvom i drugom stupnju hipertenzije mogu ići u saunu, ali s oprezom. I u trećoj fazi bolesti, "sklerotični", toplina kupke je vrlo opasna. I što je tako hladnije, nakon parne sobe. Dramatične promjene temperature mogu uzrokovati čak i srčani udar ili moždani udar. A kada je parna, nemojte zaboraviti nadopuniti ravnotežu vode. S pregrijavanjem dolazi do zadebljanja krvi, tako da u kadi morate piti puno. Korisno voće od bobičastog voća - brusnica, bobica, dekocija bilja ili psa.

Kandidat medicinskih znanosti Natalia Fatyanova ne savjetuje unos saune ili saune ako je tijelo umrljano s vrhnjem, mastom, vrhnjem ili drugom maskom pa čak i medom. Znojenje je teško i dolazi do pregrijavanja. Kao rezultat toga, opterećenje na unutarnjim organima i kardiovaskularnom sustavu se povećava.

- Kako tijelo može reagirati s začepljenim pore? Najbolji i najzanimljiviji učinak kupke kada se znojite. Ovo je jedan od načina da evakuirati kosti i toksine iz tijela, koje izlučuju ne samo bubrezi, već i kroz kožu. Kad se zagrijavamo, otvaraju se pore - ovo je dodatni izvor detoksifikacije. Još jedno pitanje je kad si se razbio, operirao, a zatim pereš, stavio je na masku i sjeo da se odmara, sve dok se ne apsorbira. To je mnogo korisnije.

ČITAJ GORE:

1. Kako preživjeti magnetsku oluju: ljudi ovisni o vremenu trebaju se boriti s glicinom, mineralnom vodom i borovom iglom

2. Na odmoru s kućnim ljubimcem: ono što trebate znati za odlazak na odmor sa svojim voljenim životinjama

3. Liječnici-urolozi: "Nemojte uključivati ​​grijana sjedala u automobilu"

4. Poslovni usprkos krizi: poduzetnici se preuzimaju na lopatama i prebacuju na lokalne sirovine